如果你每天坚持做这三件事（这9件事做起来很无聊）

我是小鱼儿，点击上方“关注”，为你分享生活感悟与成长干货，今天小编就来说说关于如果你每天坚持做这三件事?下面更多详细答案一起来看看吧!

如果你每天坚持做这三件事

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01.坚持饭后使用牙线，无论是牙线棒、水牙线都可以，坚持下去你会发现牙龈出血、蛀牙等问题减少了。

之前因为蛀牙去看医生，医生提醒平时要养成使用牙线的习惯，所以我每次吃饭后都会用牙线棒，清洁牙齿后，笑得更多更自信，因为不怕有菜叶子卡在牙缝上~嘻嘻

02.坚持涂护手霜，不管是冬天还是夏天。因为小时候经常做农活，我的手掌摸起来很粗糙，有一年冬天手干到裂开，就买了一支护手霜每天涂，坚持了三个月后，手部皮肤变得细腻一些，从此我都会在包包里放一支护手霜，随时可以拿出来涂。

03.每周都要换床单、被单，你永远不知道肉眼看不到的地方会有多少螨虫，这些螨虫和它们的排泄物会引起皮肤敏感，可能会造成痘痘脸。

当你躺在床上，闻着被太阳晒过的干净床单，不仅有满满的幸福感，还有助于睡眠健康。

04.写日记是一件有意义的事。当你把成长经历、个人感悟通过文字记录下来，若干年后翻开，回想起过去生活的各种甜酸苦辣，未曾不是一件美好的事情。

05.制定每天工作计划，会让我们更有效率地处理各项工作，在工作时间按时把各项工作完成，就不用加班加点，还有可能会得到上司的赏识。

06.每天都要吃适量的蔬菜水果，这个事情看起来简单，但很多人都办不到。

但坚持去做，会发现蔬菜味道很好，再忙也可以抽空吃个香蕉苹果，身体会因为摄入足够的维生素等营养而变得健康。

07.做不到每天跑步，但做到持续拉伸也对身体有益处，特别是坐着办公的人，长时间维持同一姿势，会造成肩颈肌肉劳损，每天坚持做5-10分钟的拉伸运动，可以舒缓劳累，促进血液循环。

08.坚持自我反省、反思，每当前进一段路，就要停下来，回顾复盘，只有这样做，才能突破自我，得到提升。

09.坚持练字，我觉得练字的过程比结果更重要，练字会让人静下心来，专注在自己的世界里，练久了会修心养性，面对生活更从容淡定。

以上是我今天分享的9件做起来很无聊，坚持下去却有意想不到结果的小事，你还有更好的想法吗？欢迎留言。

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作者介绍：

小鱼儿，90后打工人，专注分享生活感悟与成长干货，希望能通过写作过上自己想要的生活。