健康科普是科普的重要组成部分（健康科普的困惑）

生活好了，人们越发重视健康问题。互联网上，各种健康信息五花八门、层出不穷。有专业人士谈的，有民间的推荐，各说道理，莫衷一是。

健康问题是一个很复杂的问题。与长寿不能划等号，更多的是体现在个人的生活质量方面。健康科普知识包括共性的问题和个性的问题。

所谓共性问题，是指一个阶段、一个时期所共有的社会性健康问题。如50、60年代的营养不良问题和传染病问题，现阶段的营养过剩和食品安全导致的问题等，属于共性问题。它不仅威胁着全民的健康，还影响着国家的大政方针。这类共性问题的预防和治疗，可以极大的改善全民整体健康水平，需要多角度入手、综合施治。

所谓个性问题，是指每个人的家族遗传、生活、工作环境、生活方式不同而导致的健康问题。这类问题很难改变，但是却影响巨大。比如，京剧演员每天练功，并不懂很多医学知识，但是身体多数不错、且寿命较长。而医生虽然医学知识丰富，但是每天的工作压力和工作环境较差，健康问题非常突出，很少有长寿者。这也是知与行无法统一的原因。

健康科普信息的对与错，受各种因素影响，非常复杂，多数信息无法用科学的方法证实，无法不能证明谁对谁错。这就导致一种现象，信息满天飞，公说公有理婆说婆有理。造成去伪存真难、信息监管难。我们每个人的知识水平和获取信息的渠道不同，也会影响自身对健康科普信息的判断和接受程度。

那么如何理解和判断健康科普信息的价值，可以从以下几个方面加以考虑：

1，从疾病治疗角度看，全面获取流行病学调查的病因和可靠的研究信息。如“三高”（高血脂、高血压、高血糖）、肥胖、吸烟与心脑血管疾病和肿瘤的密切关系。如果采取针对性的预防，不管是一级预防（针对高危因素预防）还是二级预防（针对主要疾病的预防），效果会非常显著。

2，针对健康人群的科普重点，在于常识性和共识性知识的获取。如睡眠问题、心理问题、食品安全与健康饮食问题、科学运动问题、健康体检等。这类知识，每年都有权威机构颁发的健康指南和标准，可以作为参考。

3，谨慎对待偏方、秘方、祖传、大师推荐等之类的健康信息，有些甚至具体到教你怎么吃饭、怎么洗澡、怎么喝水、怎么睡觉、怎么走路等等，甚至没有病时，让你吃中药预防疾病。这类信息“你懂得”，如果你觉得好，可能与本人的科学素养有关，别人真的很难说服你。

总之，获取健康科普知识并不难，利用好现有的科学知识，不仅需要主流渠道更多的发声，更需要接受者的科学素养和认知能力的提高。