讨好型人格一般都是受过心理创伤（被嫌弃的松子的一生讨好型人格的悲惨一生）

文/钱飞君

俗话说：“性格决定命运”什么样性格的人决定他这一生是否能幸福。看完电影《被嫌弃的松子的一生》，让人内心十分压抑，影片展示了松子这一生是如何一步步把自己推向悲惨的命运，过完这糟糕的一生，又如何一直在悲惨的怪圈而无法自拔呢？这和她自甘堕落的悲观情绪及讨好型人格有关。

所谓讨好型人格：对他人表现殷勤，他只想通过对你的好来换取你对他的好。最大特征是不自信，过于依赖他人，在人际交往过程中往往把他人放第一位，没有自己，活在他人为中心的世界里。

讨好型人格在心理学萨提亚应对的生存姿态图中以脆求式，意将我们的权利拱手让给他人。

那么讨好型人格又是如何形成的呢？这和早年原生家庭成长环境有影响巨大。

｜1、讨好型人格的形成

影片中的松子生长在一个从小缺爱的家庭里，有一个哥哥和一个妹妹，可惜妹妹先天有病，只能躺在床上，因此，父亲也难以开心，对妹妹的爱更加关注和重视，从而忽视对松子的关爱。

松子一直觉得是她做得不好，不够优秀，所以父亲才寄希望在妹妹身上，为了能让父亲喜欢她，能像重视妹妹一样，她做了很多努力，比如做鬼脸来讨好父亲，就是为了赢得父亲的开心和关注，果然，常年不见笑容的父亲看她做鬼脸后，对她笑了！

她以为只要那样做就会让父亲喜欢，让父亲开心，因此关注到她，于是不管发生什么事，只要父亲不开心，她就会做鬼脸讨好，她不清楚那样做的意义？更不清楚什么场合适合与不适合，没有人正确引导过她，她只知道只要去讨好他人，就能解决问题，获得她想要的快乐，于是在她从小的成长环境中形成了讨好人格的思想观念。

｜2、讨好型人格带来的后果

松子在家里做鬼脸好用，但成年在社会上如果还是那样做，用鬼脸方式去讨好他人，带来的结果往往起反作用。

在她22岁那年，长得漂亮，歌声甜美，在学校从事一份教学生唱歌的工作。在一次郊游中，她的学生偷钱，学校领导让她去和学生沟通，让学生承认偷钱这事，结果学生死不承认，她也不好向领导交代，为了大家都满意，只好默默用自己的钱补上，钱不够，顺手又拿了另外一个老师的钱，然后去承认钱是自己偷的，为此一个人承担，只想让事情平息，大家都开心。

看到这儿觉得松子已经分不清什么该承认，什么不该承认，对与错完全不知，只知道我要让大家开心，讨好型人格的可怜之处就在于无边界、无底线、无原则。

她向失物者道歉承认自己是小偷，还做鬼脸求原谅不要说出去，她以为小时候向父亲那样做鬼脸能得到他人的开心，结果是不仅没有理解，反而是被人瞧不起和嘲讽。

很快被校领导的男老师知道，又继续承认错误，再次做鬼脸希望不要说出去，男老师趁机吃豆腐，她也不拒绝！但男老师并没有隐瞒还是告诉了校长。在她去校长室再次做鬼脸讨好时，校长愤怒，直接让她辞职。因此她丢了工作。

｜3、讨好型人格的悲剧

原本松子并未偷钱，为了讨好他人，自己去承认，不但失去工作，还名声坏了，自毁前程如果有过一次，我们不知道，可以理解，但只要积极去反思、总结，后面的人生也不至于很糟糕。但他并没有为此意识到问题的严重性，她的人生也一次次走向悲剧。

接下来的日子里，她还是不断讨好每一个人，只要有人愿意和他在一起，她都会不离不弃，交往一个家暴的男朋友，是一名作家，只要不开心就打松子，无论是什么事，都拿松子出气，拳打脚踢是家常便饭。

尽管那样，她还是离不开男朋友，直到作家男友自杀，还认为是自己被嫌弃了！讨好型人格的悲剧在于讨好他人后没有得到他人对他的好，受打击的挫败感，一味陷入自己不够好的负面情绪中，无法自拔，认为人生从此完了。

在我看来，只要自己决定想要改变，什么时候都不觉得晚，人生永远不会完，再糟糕的日子，只要自己努力，重新开始，风雨过后总能见彩虹，没有人会记得你的曾经过去怎么样？只记得当下的你过得怎么样。

影片最后松子和社会上混混的学生恋爱了，因为他说喜欢她，她马上又不离不弃的依赖，也不分是否值得爱，连他坐牢都死心塌地等，讨好已经没有自尊，随便什么人都可以唾弃，结果还是遭到抛弃，最后的打击彻底击垮了她，她从此放弃自己，整天吃喝睡，变成了精神病患者，被人打死草地上，早早结束了她的一生。

｜4、如何走出讨好型人格

影片中的松子深刻展示了讨好型人格一生的悲惨命运，一步步是如何走向自我毁灭的，如果你还没有意识到而害怕改变，不愿意行动，一味继续讨好他人，你的人生只会被人嫌弃，就像松子一样。

那么重点是我们又该如何走出讨好型人格，成长自己呢？

① 把关注他人的重心放在自己身上。

从处事上着重放在事情本身，不去想做错事的严重后果，要从做的开始到完成保持高度的专注力和持续性，多关注过程，勇于犯错，承认自己的弱，接纳自己的不完美，不害怕一切的结果。

从人际关系上不要太在乎他人对自己的看法， 而是重点关注自己的想法和感受。不要害怕他人因不同观点的争论，而不提自己的要求和意见。

② 分清边界，学会拒绝

有些人因为关系亲密，不好意思拒绝，不会说不，在每一次付出前，得先问问自己是否愿意？是否值得去做？是否需要付出？如果不是，还是要有边界，该拒绝还是要学会拒绝。

③ 提升内在自信心

讨好型人格是因为自己自卑、敏感，从小缺爱，内在力量的匮乏，没有安全感，没有自信心，总觉得自己不好，做什么都不如他人，做什么都没有成就感，低价值感，认为自己不配爱，不配拥有幸福。

所以要走出就从做自己喜欢的事开始，从自己擅长的小事做起，比如写作、唱歌、阅读、跑步、绘画等等，制定一个小目标，去实现小目标，获得一点点成就，以此鼓励。提升内在自我的信心，不再依赖他人，而是不断对自己说：“我能行，我值得拥有，我配得。”

想要真正走出讨好型人格，就要先下定决心改变，我们在自我成长路上不断学习和提升，能自给自足，做到内心的富足和丰盈。