加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)

前几天,很多人的微博被一份长时间工作对健康影响的分析报告刷屏了。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(1)

该报告显示,每周工作超过55小时以上的人,患心脏病和中风的风险比工作40小时以内的人更高。

其中,2016年里就有74.5万人死于长时间工作,让人触目惊心。

根据报告的解释,长时间工作会刺激身体释放多种应激激素,进而导致心血管反应和组织病变。

其次,很多人为了解压,经常选择喝酒、吸烟等不健康的生活方式,从而引发身体危机。

一时之间,996又被推到了风口浪尖上。

中国有很多人的每周工作时长不止55小时,还有不少互联网打工人的工作时长更是长达70小时之久。

当然,这和我国的国情有关,一时半会肯定是无法改善的。

但问题就来了,一旦日后健康恶化,我们可能要为此付出巨大的财富,所以无论如何,职场人一定要趁早配置好保险。

保险虽然不能帮我们治愈疾病,但可以避免我们倾家荡产。

生活中,需要996的工作非常多,在这里,我给大家梳理一下需要趁早买保险的高危职业。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(2)

广告人

在广告界里流传着这么一句话,女人当男人用,男人当畜生用。这一点都不夸张,因为广告行业加班非常严重。

广告行业经常时花大把的时间在开会上,半夜才开始寻找灵感。

此外,部门之间的低效率的沟通,也进一步导致加班恶性循环。广告行业里一个很常见的现象就是:设计等文案,文案等总监,总监等客户,客户不满意了又要修改。

有时候客户还特别喜欢快下班的时候丢过来一大堆东西,要求第二天就完成,让人十分抓狂。

最变态的是,广告行业经常比稿,因为要在规定的时间内完成内容,所以又不得不通宵加班。

我认识一个大学老师,她本科读的英语,但是对广告特别感兴趣,于是考了广告专业的研究生,毕业后便带着一腔热血去了广告公司上班,结果因为天天加班赶方案,身体实在受不了,很快辞职当起了老师。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(3)

程序员

生活中,程序员过劳死的案例屡见不鲜。

2017年,一名36岁的IT男猝死在了酒店的马桶上,临死前曾对母亲说:我太累了。

2018年,华为前员工齐志勇,因为全年无休倒在了肯尼亚。

2019年,软通动力一名程序员因为长期加班猝死家中。

有份调查就显示,程序员每周工作50小时以上的人数占比32%左右,其中70小时以上的是5.7%。

调查还表明,程序员的健康状况是所有岗位中最差的,占亚健康症状人群的65%以上。

程序员因为要经常加班,长时间对着电脑久坐,所以健康情况非常糟糕,排名前三的是经常性疲倦、颈椎病和体重超标。

尽管大部分的程序员收入不低,但是在大病面前也难免会捉襟见肘,所以也应该趁早买保险。

尤其是,程序员吃的是青春饭,很多人在35岁时就将面临中年危机,万一失业后突然遭遇大病,处境更加艰难,因此一定要提前做准备。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(4)

医生

2019年的一天,上海瑞金医院有位麻醉医师猝死在了苏醒室里。据说在猝死的前一天,他从早上7点忙活到了晚上11点。

他的妻子曾经发文称,他平时工作非常劳累,做胃镜摘除手术后立马就上班,没有休息时间,平时坐地铁时经常睡过站,就连和她的结婚假期,都是连续加班好几天争取来的。

虽然说医生是公立单位的,但并非我们想象中的轻松,基本上是全年无休,节假日也要连夜转轴。

医生的工作强度也非常大,一台手术往往要好几个小时,期间必须时刻集中注意力,不能有丝毫懈怠,如果手术失败,还要面对来自医院和病人患者的压力。

假如遇到重大灾难,比如像2020年的新冠肺炎,医生还要冒着生命危险冲锋前线。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(5)

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主播

主播这个职业表面看起来光十分鲜亮丽,但背地里却非常苦逼。

网络流传着当红主播薇娅的作息表,一天的休息时间只有四五个小时:

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(7)

更可怕的是,在只有365天的一年里,她有350天要维持这种状态,而且坚持了五六年。

前段时间薇娅就因为太拼被送进医院做手术了,手术的前几天还在直播带货。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(8)

同样因为劳累过度进医院的还有李佳琦。2020年4月8日因为身体不适登上微博热搜。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(9)

李佳琦是主播界公认的拼命三郎,一年直播389场,几乎全年无休,每次直播时长高达6小时,他说平时只能见缝插针的调节自己。

有人问他为什么不让自己多歇息两天。他说害怕粉丝会被抢走。

连影响力已经特别大的主播都如此卖命,更不用说其他人了。如果要想在主播这个行业干得好,那必须是拿命换钱。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(10)

老师

在很多人的印象里,老师很轻松,每周只有几堂课,每年还有长达一两个月的寒暑假,但实际上老师的工作也很忙。

有人曾经统计了一个农村班主任的作业批改量,一年高达12000次,教案是216份,再加上教学论文、教学计划、听课记录等等,一年下来码的字都能凑出几本书了。

有些工作下班后就可以不用管了,但是老师不行,放学了要保证孩子安全到家,晚上还得随时回应学生和家长的疑问,比淘宝客服还要忙。

大部分人的上班时间是9点半,而老师早上7点多就要到学校,晚上还要盯晚自习到10点,老师何止是996,简直是7105。

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新媒体运营

我本人就是做新媒体的,所以我对这行感受挺深的。

为什么干这行压力也大呢,首先它的结果是肉眼可见的,有阅读数、粉丝数、播放量等数字直接反馈。干得好不好,一下子就能知道。

另外写文章也不是件简单的事,得搜集材料,而且也不是每时每刻都能文思泉涌,有时候写不出来,可能就在一个地方上卡很久,不知不觉时间就过去一大半了。

新媒体还有个特点,得追热点,你平时大费周章写一篇文章,可能都不如追热点来得有效,但是热点发生没有固定的时间,所以我们经常有同事在周末赶文章。

我深知这行的压力之大,所以很早就给自己买了保险,有重疾险、寿险、医疗险和意外险,我的初衷很简单,万一发生不幸,不用拖累到家人。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(12)

电商运营

电商运营加班很严重,如果遇到大促活动,比如618、双十一,基本上通宵是没跑的了。

而且大部分的电商公司都挺变态的,每周的工作时间是6天,好一点的公司就是大小周。

做客服的话就还得倒夜班,因为晚上正好是购物的高峰期,倒夜班其实对身体危害非常大,国际癌症研究机构曾经把熬夜定义为致癌因素。

加班对健康危害有多大(每年75万人死于加班)(13)

创业者

刘强东曾经写过一篇文章,他说他刚创业的时候非常辛苦,因为没什么钱,就在办公室的地板上铺了垫子,整整睡了4年,然后因为工作人手不够,他每天连续睡眠的时间不超过2小时,每隔2个小时就要起来回复客户问题。

这是大部分创业者的常态。打工者只要完成任务,就有钱可以拿,但是创业者不同,他们赌上了自己的一切,所以必须比别人付出更多的努力。

每个创业者在初创阶段压力并不轻,要面对随时发不出工资、随时倒闭、随时被债主围堵等诸多问题。有数据显示,创业3年的公司,能活下来的只有7%。

创业的道路很孤独,创业者既是公司的承重墙,也是天花板,被所有人依赖着,却很少有能依赖的人

其实在中国,很多行业都非常艰辛,除了上面提到的,还有金融从业人员、警察、工厂的工人、房地产从业者等等。

很多人的凌晨4点,可能是他们刚刚下班的时间。

但是长期的高压工作和不规律的饮食,会带来很多健康问题,所以我建议大家,注意身体健康的同时,别忘了做好保障规划。

一场大病导致的经济损失非常大,有医疗费、有收入损失、还有异地就医产生的花费等等,普通人光靠工资很难应对,最好的办法就是用保险转移风险。

想咨询保险的人,可以私信我。

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