为什么餐后血糖要二小时后测(餐后2小时血糖总是忘了检测怎么办)

经常有网友问:我体检的血糖是5.9mmol/L,高不高?我这样的血糖控制得行不行?

当医生反问“你这是什么时间测的血糖”时,网友回答是:“早晨没吃饭前的空腹血糖呀,不对吗?”

你是不是也是这样做的呢?

为什么餐后血糖要二小时后测(餐后2小时血糖总是忘了检测怎么办)(1)

这里要告诉你的是:对这样的问题其实是没法回答的,尤其是有糖尿病的人想让医生分析一下自己的血糖控制得如何时,是得不到答案的,为什么呢?

相当多的人认为只要空腹血糖不高,自己的血糖就不高;有糖尿病的人认为只要空腹血糖控制好了,血糖就控制好了,结果却是明明自己的血糖控制得还不错,为什么早早就发生了并发症?

要知道,人的血糖在全天是不断变化的,尤其受进餐的影响非常大,可以说血糖在一天中三分之二的时间里都处于餐后状态,所以看餐后血糖的高低对判定血糖水平如何非常重要,而餐后血糖的高低是以餐后2小时的血糖来评判的。

因此,对想筛查自己是否有糖尿病的人来说,空腹血糖与餐后2小时血糖必须同时检测;对有糖尿病的人来说,多检测餐后2小时血糖才能较全面了解血糖控制优劣。

为什么餐后血糖要二小时后测(餐后2小时血糖总是忘了检测怎么办)(2)

餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始算起2小时时检测的血糖,参照标准也是以这个时点制定的,不足2小时或超过2小时测量出的血糖都无法与参照标准做对比。

但很多人既怕疼又怕麻烦,还经常忘记或是卡不准时间测餐后2小时血糖,这该怎么办?

一项新的研究成果或许能帮到你,自己算一算餐后2小时血糖是多少?计算时需要用到两个数据,一是空腹血糖,二是糖化血红蛋白,计算公式是:

餐后2小时血糖=1.5×糖化血红蛋白值 0.5×空腹血糖值-4.1

为什么餐后血糖要二小时后测(餐后2小时血糖总是忘了检测怎么办)(3)

需要提醒的是:计算时要注意两个问题,一是所使用的糖化血红蛋白是近2个月内检测的结果,二是近两个月内生活习惯基本保持不变,比如一日三餐定时定量、每天运动量基本保持稳定,以确保近期身体状态处于相同环境下。

记住这个公式吧,既帮你节省了血糖试纸,还帮你监测了餐后2小时血糖,可谓一举多得。

此外还应当知道,正常情况下空腹血糖与餐后2小时血糖相差不应超过2.0mmol/L,否则提示自身血糖调节机制可能出了问题;尤其提示有糖尿病的人血糖控制不是很理想,如果两者的差值超过4.6mmol/L,则表明血糖控制不佳,需要请医生帮助分析原因,及时调整血糖控制方案了。

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