适合补水的护肤步骤（1次灌肤10次补水7次排毒）

最近“灌肤”一词非常火爆，在各大平台曝光率超高，灌肤的宣传语看起来也很具有诱惑力！

“1次灌肤=10次补水 7次排毒 5次通经络”、“1次灌肤=100张补水面膜 10次排毒 5次疏通经络”，这的宣传语读起来都感觉好神奇！听起来像是“世界第一高效护肤法”，似乎我离变美只差一次“灌肤”。事实真是这样吗？

什么是灌肤？

坊间是这样解释的，灌肤是一种加速改善皮肤的方法，主要目的是深层清洁皮肤污垢、排除毒素、补充肌肤所缺水分和营养。用普通话就是，通过刷大量的乳液、精华，再用勺子或者刮痧板暴力地在脸上刮啊刮。美其名曰，深层排毒、清理毛孔垃圾、解决皮肤代谢不畅而出现的黑油、痘痘、粉刺、斑点等等肌肤问题！

具体步骤包括：

1.洗完脸以后，用热毛巾敷在脸上打开毛孔。2.将乳液与精华，按照5:1的比例混合，厚涂在脸上按摩3分钟。3.最后用勺子刮掉脸上的乳液。

而灌肤检验皮肤干净的标准就是勺子刮出来的脏东西，越脏说明皮肤毒素越多，灌肤是在给皮肤排毒。

很多妹子按照这种方法做完之后，惊呼皮肤真的变得水嫩嫩的，像喝饱水一样！

事实上，这个原理就跟你把手放水里泡一个小时，然后发现变白变皱是一个道理，很明显是泡发了呀！也就是皮肤的水合反应。说句真心话，用那么厚的精华和乳液刷脸，一层又一层地刷，刷得满面油光，皮肤都没有办法呼吸了，你觉得真的好吗？而且油皮脸部油脂分泌本就不平衡，这么一顿操作，估计是要废的，敏感肌怕是要哭了！

灌肤是否真排毒？有点常识的人听到这句话都会觉得是无稽之谈吧，人体能够排毒的只有肝脏与肾脏，皮肤哪里有这么强劲的功能？

那刮出来的黑色东西到底是什么呢？一种情况可能是勺子与护肤品产生了化学反应，勺子一般都是金属做的，金属离子与护肤品成分发生反应也是可能的。另一种情况是，精华与乳液长期暴露在空气中自然变色，这与护肤品一般建议存放在阴暗避光的地方是一个道理，当乳液或者精华中含有抗氧化产品时，接触空气变色是很正常的。

另外，不管是用勺子还是刮痧板在脸上多次重重摩擦，是会损害角质层的，因为，我们不是专业人士，不知道多大的力度合适，这样暴力刮擦，会损坏角质层，变成敏感肌，增加烂脸风险。

当然，并不是说灌肤一无是处，对于大干皮、极度缺少的情况下，可以适当地灌肤，可以给皮肤大量补水，不过不要用勺子或者刮痧板刮了，毕竟力度控制不好，容易损伤角质层，用手按摩就好了。至于说给皮肤排毒，就不要指望了。对于油皮和敏感肌肤来说，千万不要尝试，不然不但不会护肤，反而会烂脸的。

温馨提示爱美之心，人尽有之，为美貌做出努力是可以理解的，但是对于一些网络平台上突然爆火的美容小妙招，建议大家还是要擦亮眼睛辨别，不可盲目跟风啊。如果不懂适不适合自己，盲目来灌肤，所谓的毒排不出去，反而还会增加烂脸的风险，得不偿失啊。