芦荟胶哪些成分不能用（芦荟胶可以食用吗）

时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用对此，营养学家表示：芦荟虽好，食用也要讲究方法和适度，今天小编就来说说关于芦荟胶哪些成分不能用?下面更多详细答案一起来看看吧!

芦荟胶哪些成分不能用

时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用。对此，营养学家表示：芦荟虽好，食用也要讲究方法和适度。

芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比价高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。如果兴趣好的话，也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用，制好的芦荟汁可在冰箱中存放1至2天。

但是，芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。

还有，并不是所有的芦荟都适合食用的。如果你自己购买芦荟回家种植后食用的话，一定要向供应商说明，他们会介绍给你可以食用的芦荟。

那么市场上品牌芦荟胶是否可以食用呢？营养学家给的建议是最好不食用。

一、很多假冒伪劣芦荟胶在生产过程中是没有对芦荟中有害成分进行去除的，如芦荟甙；

二、基本成品芦荟胶里都添加有防腐剂，成胶剂，如某某芦荟胶的微商们一直夸大宣传可以食用，但却添加了三种防腐剂,成胶剂（水兑冻干粉添加冻干粉做成的芦荟胶）。

三、成品芦荟胶添加了大量保湿成分和香精，如：甘油、丙二醇、丁二醇，控制不好会伤害身体；

四、很多成品芦荟胶的真实芦荟胶含量非常低，达不到养生的效果；