徒步装备清单有哪几种（徒步要带什么装备）

喜欢长距离徒步那种既像修行又像旅行的感觉，也喜欢和队友一起在远离尘嚣、远离信号的状态下进行心灵的交流，更喜欢用慢一点、悠闲一点的脚步去感受每一块土地的风土民情，所以这次旅程我利用四天三夜的时间进行了一次户外徒步活动，能感受在人群散去后静谧的清晨与黄昏，看着山间的炊烟随着晚霞缓缓升起，心灵却更加沉静。

这次旅程，规划了四天三夜（两天的住宿和一天的扎营）行程，因为要扎营必须自煮，所以携带的东西会比较多，表列在下方：

饮食

炉头、打火机、套锅、餐具、滤水器、水瓶、水袋、粮食

衣物

备用衣物一套(兼睡衣)、薄外套、冲锋衣、冲锋裤、遮阳帽、头巾、工作手套、凉鞋

睡眠

两人帐、地布、睡垫枕头、薄毯子

行进

背包(背包套)、防水袋、登山杖、头灯、阳伞、手机和GPX地图

个人用品

医药包、卫生纸、湿纸巾、快干毛巾、防晒乳、移动电源、盥洗用品、垃圾袋、脚架、防蚊液

背包的总重约落在10公斤

除了前面所列的这些装备，这次新增了四位好伙伴和我一起旅行，有他们的相伴让这次的旅程舒适度增加了不少，且让我好好的来介绍一下这次的新伙伴！

一、Gregory 格里高利AMBER 55登山背包

夏季里的天气湿热，长达55公里的路程又必须背负重装，虽然不是困难的路程，但对体能的挑战仍然不小。需要一个兼具轻盈灵活又能够提供良好舒适背负系统的背包，走完四天的行程后的心得，透气干爽不闷热更是挑选背包的重点。拥有一个舒服到人包合一的背包，才能专注徜徉在旅程中的一山一水、一草一木。

AMBER 55使用的铝合金框架硬挺而且包覆得很好，不会影响打包和背负的体验。框架的支撑性很好，不需要太费心思打包就可以乖乖站好，也能把背包的重量很好地转移到腰部。轻盈灵活的背负系统，让我算背着背包也能随时蹲下来摸摸冰凉的溪水，近距离观察路边的植物和可爱的动物。

背板使用透气泡棉和网布，让这款背包虽然不是网架式的背包，但在炎热夏季的低海拔背起来是可以接受的。路上有不少的越岭路段，或是闷湿的溪谷路段，虽然路径起伏不大，但酷暑中背着重装，有时走在道路上更是被日头直接曝晒，汗水真的是不曾停下来过，但AMBER 55并不会让我因为背包感觉到特别闷热不舒服。

我自己一直不是很喜欢网架式背包那种重心偏后人一直有种往后倒的感觉，AMBER 55的重心是靠近我的，而且放下背包的时候衣服的背部并不会特别湿，可见透气性也不输给网架式背包。不曾停下的汗水虽然还是会浸湿背带，但是放下背包后短短的休息时间就能快速风干，再次上肩时又是一个干爽的背包了！以往的行程，我通常不会特别注意到背包的透气性，但这次的行程AMBER 55在透气快干的表现上真的让我惊奇！

腰带的部分，AMBER 55的腰带是从背板延伸出来一体成型式的设计，以前也背过类似设计的包包，但因为我的骨架比较小，侧腰和后腰之间这块反而会空空的没办法贴合，但AMBER 55的背板在腰臀部分是有稍微往内收的，所以可以完美地贴合我的腰部，让重量平均分佈在整个髂骨，包覆性非常好。同时，臀部上方的软垫让身体在负重时还是可以感觉到很舒适。背带和身体接触的面料也很柔软，天气炎热穿着背心背负时，背带直接接触皮肤也不会摩擦，喜欢穿背心或运动内衣的女孩们不用担心！

AMBER 55配备的VersaFit背负系统强调背包尺寸的可调整性，除了织带可调整，也有魔术贴可以直接调整两侧的整片腰带，这部分的调整范围就有10公分。背长可调整的空间也有12.5公分，队友(180/75)也可以背我(166/42)的背包。当然这是比较极端的示范，队友表示在负重状态下不会不舒服，不过女用包和男用包仍然有设计上细微的差异，还是有自己专用的背包会更好！

AMBER 55整个背包的结构和面料都是相当扎实，感觉非常耐用耐磨，很适合大手大脚的我啊！就算这么扎实，背包空重还是能控制在1.54公斤，以一个非轻量化背包来说，相当优秀！

整个背包的外观没有多余累赘的设计，每一个快扣、每一条织带、每一个钩环都恰到好处地发挥它的功用，也没有因为想减轻重量而舍弃该有的功能。水袋夹层的空间足够放入3L水袋，上方也有两颗扣子能结合同品牌的攻顶包，虽然我没有这款攻顶包，但是看到这样的设计还是觉得相当贴心。睡袋层中间的挡片也是活动的，可以依照个人习惯决定要不要分层。后侧的网袋容量足够，我放了冲锋衣和冲锋裤，以备突然降雨时能够以最快速度取出，还可以晾干潮湿的装备。两侧的网状水壶袋是双开设计，背着背包就能从前方不求人地拿出需要的物品，这次的行程中因为会交替走在没有遮蔽的道路与林荫密布的古道中，所以我将阳伞收纳在这里，随时取用，超级方便！而且容量很大，另一侧我同时放了水瓶、湿纸巾和防晒喷雾，都还绰绰有余。

综合感想

优点

侧袋双开取物不抽筋、腰带口袋容量大、背长和腰带的可调范围大、背带快干、内部空间方正好打包。

缺点

睡袋隔层拉链只能单一方向开启、腰带衬垫较薄对瘦子来说髂骨还是会有点痛。

二、Salomon萨洛蒙 X ULTRA 3 轻量登山鞋

大部分的路段不是沿着溪岸而行，就是深藏在潮湿的树林中，路面常常布满青苔，相当湿滑。Salomon萨洛蒙 X ULTRA 3的鞋底是使用自家设计的CONTAGRIP大底，结合橡胶的特性和鞋底不同刻痕的分布来增加抓地力，提升登山鞋的防滑能力。Salomon萨洛蒙 X ULTRA 3在潮湿的山径表现得很好，好几次队友的硬底重装鞋滑到不行时我都只要稍微平衡一下就可以。

X ULTRA 3中底Advanced Chassis的避震功能也很优秀，同时针对女款有不对称足弓支撑设计。因为多数女生肌力较不足，长时间行走容易因疲劳造成足弓塌陷，所以在女性鞋款有足弓支撑设计，能帮助女性走得更远。

穿着Salomon萨洛蒙 X ULTRA 3走在人造路面上跟走在泥土路上的感觉没有太大的差异，转换自如。而且支撑力也非常足够，重装走在凹凸不平的路面时，足底筋膜并不会因为过度拉扯而感到不适。

X ULTRA 3比起我之前的登山鞋，筒高较低，但鞋身两侧三角形的的SensiFit设计包覆性很好，就像是鞋带力矩的延伸，不必死命拉紧鞋带也能感受到良好的保护性和稳定性，双脚也不会在鞋子内滑动。

X ULTRA 3的GORE-TEX 防水袜套筒高较低大约比脚踝高一些，不过虽偶有过溪的路径，但水深都不深，四天走下来都干爽地通过了！而且鞋面干的速度很快，即使在湿热环境中还是能一直维持着良好的透气性，不闷不热不会臭。要不是队友提醒，我根本就不会想到要脱下鞋袜晾晾脚，甚至扎营那天直至睡前进帐篷才第一次把鞋袜脱掉。

X ULTRA 3单只的重量约为400g，轻量让步伐更轻松灵活，在面对地形多变的路程，非常优秀。而且鞋身内衬柔软有弹性，不需要适应，穿了就可以上。完全没有不合脚或磨脚的问题。

综合感想

优点

轻量灵活度高、鞋垫柔软缓冲足够、抓地力佳、稳定性够、包覆感佳很舒服、稳定性颜色有质感好穿搭

缺点

防水高度较低(大约高于脚踝一些)

三、Smartwool 轻量减震徒步印花羊毛中长袜

这次穿的这双羊毛袜是我穿过最轻薄的，原本担心缓震的效果会比较差，但穿上后立刻有一种漫步在云端的感觉，袜子的底部保留了厚度足够的缓冲与支撑。脚底的部分是立体的毛圈织法，创造了蓬松蓬松的脚感，创造了一种彷彿裸足感的舒适。而平织的袜头不会摩擦脚趾，毕竟长时间的步行，一点点多余的线头都可能会在长时间摩擦下造成足部水泡破皮。将袜子翻面后可以发现，整双袜子的织法非常精致，毛圈排列紧密，所有连接处都非常平整，可能是因为采用人工挑选的美丽诺羊毛，柔顺的触感非常令人上瘾。

内里厚毛圈

袜头平织图

Smartwool的四向弹力伸缩合脚系统，可以完美合脚包覆和支撑足弓，足袜合一不会有多余的空间造成摩擦。我的脚板属于偏窄比较没有肉的类型，Smartwool羊毛袜的剪裁和弹性都很好，可以非常贴合足部，穿着上不会有多余的袜子与足部产生摩擦。

过去许多人对于羊毛袜总是停留在保暖御寒，觉得羊毛袜只适合在冬天或是高山环境使用，那真的可以试试这款轻量的羊毛袜，轻量设计再加上羊毛调节温度、抗菌抗臭的的特性，轻薄透气更适合在夏季低海拔穿着。良好的吸湿排汗能力和亲肤性可以让炎热气候下大量出汗的足部保持在比较干爽的状态，避免水泡的产生。夏季的行程本身就是潮湿和炎热的考验，但我完全不会感到脚湿湿的或是觉得脚很热，而且四天下来也没有脚臭！

最重要的是，印花系列的配色很鲜艳活泼，对我这个热爱羊毛袜穿搭的蜈蚣(拥有近20双羊毛袜)来说这点真的超重要的啦！毕竟登山单品通常不便宜，很难为了穿搭入手太多颜色和款式，这时候羊毛袜就是最能够变化和画龙点睛的角色啦！诚挚推荐大家能够入手各种花色和厚度不同的羊毛袜，根据不同的气候、海拔、路线还有穿搭来挑选羊毛袜真的是一件能让登山徒步变得更舒服更快乐的事！

一直以来，我对于使用动物毛料制品都会比较注意，毕竟动物福利是非常重要的，这些动物提供给我们很好的畜牧产品，人类也有义务要给他们良好的生活环境和生活品质。Smartwool羊毛袜采用的是经过ZQ认证的新西兰美丽诺羊毛，这些羊都是自由放牧、人道饲养的快乐羊，也都可以经由产销履历的查询得知羊毛是来自哪一个牧场。除了对动物福利的关怀，ZQ认证也同时追求对畜牧产业的永续经营，遵循公平贸易的原则。每一次的消费，都是在为未来更美好的世界投下一票，Smartwool不只让我的双脚舒适，也让我在使用羊毛制品的时候内心能更加踏实。

综合感想

优点

柔软缓冲彷彿漫步在云端、轻量款不闷热很适合的夏季、快干无异味、缝线平顺不磨脚、剪裁贴合脚型、颜色活泼好心情

缺点

在羊毛袜控的心中它没有缺点

四、Smartwool Merino Sport 150 涂鸦T恤

我除了是一个羊毛袜控，还是一个羊毛衣物控。羊毛衣的抗臭和保暖能力一直是广为人知的，这四天大爆汗的行程下来，不是不会臭而已，还会有一股像是猫咪的温暖味道。

今年也入手了Smartwool Merino Sport 150 短袖羊毛衣在夏季使用，在我实测后得到的结果，夏季海拔2000以上，短袖羊毛衣是很舒服的。而这次爆热的户外之旅，则是穿什么都一样湿热！不过Smartwool的羊毛快干与散热特性，即使汗湿了也不会像聚酯纤维的排汗衣整件黏在身上不舒服。

而且在大家都一样湿热的状态下，羊毛衣更能发挥它的所长，因为他的抗菌抑臭能力让他在被汗水浸泡了四天以后还是一点汗臭味都没有！

对比队友穿的聚酯纤维的排汗衣，每天都必须洗衣服，然后两件交替换洗，第三天开始甚至半天就要换洗一次，即使如此，在闷热难耐的路上仍然会有汗味。

Smartwool的女款涂鸦短袖T恤版型是属于比较柔美的，平常休闲时也可以穿搭。袖子的部分做得比较短，会把手臂修饰得比较纤细，有腰身的设计可以衬托身型。衣长是比较长版的设计，如果有觉得单穿紧身裤会害羞的女生，可以考虑穿这件搭紧身裤，就不会害羞！不用外搭短裙或短裤体感也会更清爽。

肩膀的部分是无肩线设计，平车缝的缝线即使背着重装也不会造成摩擦破皮。

综合感想

优点

被汗水浸泡了四天仍然一点异味都没有、衣服缝线平顺不摩擦

缺点

夏季低海拔还是会热、S尺寸较其他品牌偏宽松。

总结

总结这次的新伙伴们，都是很棒的产品。对我来说，最合适的装备就是能达到人和装备合一的境界，在使用的当下通常不会感受到它的存在，而是在休息卸下它的时候才突然惊叹：啊！这个真的很棒！要是没有他我一定不会感到这么舒服！

我一直深信，没有最好的装备，只有最合适的装备。谢谢这次的新伙伴在这段旅程中给我这么棒的体验！

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