用眼过度可以吃哪些水果（用眼过度具体可以吃哪些水果）

蓝莓蓝莓中含有花青素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效野生蓝莓萃取的花青素常被用于保护近视者的视力，以及防止视力恶化，今天小编就来说说关于用眼过度可以吃哪些水果?下面更多详细答案一起来看看吧!

用眼过度可以吃哪些水果

蓝莓

蓝莓中含有花青素，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效。野生蓝莓萃取的花青素常被用于保护近视者的视力，以及防止视力恶化。

甘蔗

甘蔗的铁含量高达1.3mg/100g，有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁有清热、助消化的作用，对眼睛也有很好的养护作用。