阳气不足会表现有哪些症状(大病小病都不上门)

大扬(化名),37岁了,到现在还没谈过恋爱,他不谈恋爱的原因不是自身不够优秀,而是不喜欢女生接近她,理由竟是女生会吸走他的阳气。

大扬母亲也确实听老人这样说过,女性属阴,男性属阳,两人在一起时间确实会改变磁场,但是事实是不是如此,大扬母亲也不清楚。

那么,体内的阳气真的会被人吸走吗?

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一、阳气会被别人吸走吗?

当然不会,出现这个想法的人可能是电视剧看多了。

我们只需要观察下身边的男性,不难发现多数男性就是比女性看起来要阳刚,结婚多年的男性也没觉得他们就哪里没阳气了,或者身体虚了,甚至部分成熟男性会比年轻的看起来更有魅力,所以...像大扬这样的顾虑其实是多余的。

那么我们常说的阳气,究竟是什么呢?

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二、阳气就是“真气”

在中医文化中,阴是指的人的身体,阳则是指的身体具有的能量,可以说身上的阳气就是“真气”,人活着就是因为这一口真气,它平常会储存在我们的肾内。

我们平常会听到的元气大伤就是指的阳气损耗,如果体内没有阳气就会变成空的躯壳,人也会随之消亡。

阳气不足的人群,身体也会出现一系列的异常表现,如果身上出现这些表现的话,一定要引起重视。

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三、阳气不足,身体会出现4大“信号”

阳气是身体的“真气”,阳气不足身体会出现哪些症状呢?

首先,阳气不足的人会畏寒怕冷,这是最为常见的阳气不足的症状。阳气不足的人体内内环境会处于寒冷的状态下,这样一来身体的抵抗力也会随之下降,从而出现怕风、怕冷以及手脚冰凉的症状,这类人群对于季节的转换特别敏感,在换季时很容易感冒。

其次,精神不振。阳气不足会导致体内细胞的活性衰退,会出现精神萎靡、不愿动弹的现象。明明没有生病的情况下,却经常会出现脸色灰白、无光泽的表现。女性多数还会伴随月经不调,男性则会出现腰部疼痛的症状。

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此外,阳气不足的人往往会有食欲不振、大便稀薄以及晨起腹泻等常见的胃肠道症状。因为体内阳气不足时,会导致进入胃部的食物无法及时被进行消化,这些食物堆积在胃部会导致一系列的胃肠道症状。

除此之外,阳气不足的人往往抵抗力差,在生活中经常会感冒,并且也经常鼻炎发作。鼻炎发作是一个典型的免疫力下降、正气不足的表现,在秋冬、春季时发作比较频繁。

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四、补阳先补肾,3个方法保住体内的“小太阳”

中医认为:寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,也是人体的先天之本,所以想要补充阳气的话首先就要补肾,具体有三个方法:

1、少吃生冷

生冷的食物多属阴,吃这些食物非常容易导致脾胃损伤。食物过寒会刺激脾胃血管,使得血流不畅,而血量减少会严重的影响到其他脏腑的血液循环,影响到身体健康。日常的饮食要以温热松软的为主。

2、坚持锻炼

运动可以激发体内的阳气,促进体内气血流通,加快体内的新陈代谢速度,这也就是我们常说的“动则生阳”。但是需要注意,运动一定要长期坚持,三天打鱼两天晒网是起不到好效果的。

3、保持足部温暖

我们的脚底布满了很多穴位,这些穴位关系到体内的五脏六腑。在日常想要补充阳气,一定要保持足部温暖,这样可以让体内血液循环速度保持正常。必要时可以用热水泡脚,多刺激脚底的涌泉穴,对于阳气恢复很有帮助。

阳气对于我们每个人而言都非常重要,在生活中一旦有出现阳气不足的现象,要引起重视并及时做出改善,避免让体内阳气损耗的越来越严重。#39健康超能团##清风计划#

参考资料:

[1] 《为什么要补阳气》.家庭医药快乐养生.双庆

[2] 体内阳气是一个小太阳 调理手脚冰凉活力不足》.自我保健.魔鬼.

[3] 《养好阳气过暖冬 一身健康好轻松》.中国国菜

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