怎样避免吹空调风扇时的危害（吹空调容易引发）

风扇和空调都能解暑。它们之间的选择，就好像激进派和保守派间的门派斗争，选哪个，始终存在着争议。

空调党认为空调制冷效果好，能让室内迅速降温。

而风扇党认为，吹空调容易引发“空调病”，吹风扇更健康。

那么，空调和风扇到底哪个更健康呢？

空调VS风扇

关键看温度

其实，天气热的时候，没有哪个更健康。而是最好：空调风扇轮换着用。

气温不是很高时，如：早上或傍晚，可以开风扇，凉爽又健康。风扇吹出的风能带动周围空气的流动，产生降温。

气温较高，如室内温度超过30℃，选择空调较好。不仅能降温，还能在一定程度上排除室内湿气。

尺有所短，寸有所长。大家可以综合考虑哦。

不过在此要提醒大家，无论是吹风扇，还是空调，使用不当，都会导致疾病，反而可能遭罪受！

所以小万仔整理了“不要”小贴士，请收好！

01电风扇不要直接对头吹

风扇对头直吹，会使头局部温度降低，血液流动减慢，引起脑神经受压迫，引发头痛等症状。

最好摇头吹，并距离人2米远左右；也可以采用反射吹风，让风扇对着墙吹，风通过墙面反射到人身上。

02洗澡或运动后不要立刻吹风扇

人在洗澡或运动后，血液循环会加快，这时直吹冷风，会容易出现肩痛、关节痛、头晕头疼等症状哦。

03不要先关窗再开空调

刚打开空调，里面的一些颗粒、灰尘物质会释放，开一会之后再关门窗，可以避免它们吸入体内，造成呼吸道感染。

04空调温度不要过低

空调温度最好维持在26—28℃左右，室内外温差也尽量不要超过5-8度。

可以防止感冒或诱发心血管方面的疾病。

05吹空调风扇，不要太长时间

风扇是单面吹风，会使人体受热不均，血液温度不平衡，从而出现肌肉酸痛等症状。

吹风扇适宜时间是：30-60分钟。

空调会使室内空气变干，且由于空气不流通，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。

空调开机1-3小时建议关一阵，且关后开窗通风，保证房内空气和外界空气形成对流，这样最有利于健康。

06空调风扇，不要不清理

对于风扇，扇叶要定期清理，以免灰尘等过敏源，引发呼吸道不适。

小妙招：可以在扇叶上滴些风油精或花露水，不仅清新空气，还能驱走蚊虫。

空调不清洗，也容易造成过敏打喷嚏、伤害呼吸道及肺部。

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