提升联想能力的方法（什么是联想能力）

什么是联想能力？

联想能力就是看到某件事物，联想到和他相关联的事物。在现实生活中有时候，人们可以轻易记住联想出来的东西，但是对于原本的事物，却经常忘记。

在企业招聘中常常应用人才测评，来考察求职者的综合素质，一份完整的综合素质测评（或者叫性格测试，岗位胜任力测评），通常包含三个主要部分：性格测试，认知能力测试 和 心理健康测试。而性格测试通常是多个维度的测评，比如：观察力，想象力，沟通能力，表达能力，逻辑思维能力，条理性，责任感，自律，创新能力，协调能力，执行力，表达能力，管理能力，进取心理，抗压能力等等.....通常不同的岗位都是根据不同的测评维度来进行组合，用于评估测试人是否适配对应的岗位。 测评量表则大多以：大五人格，卡特尔16pf，青年人格为主，也有简单的性格测评量表，如：disc、mbti、九型人格等等。

人才测评系统：https://www.zxgj.cn/tuance

大五人格测试 https://www.xmcs.cn/x/dwrg60

卡特尔16pf https://www.xmcs.cn/x/16pf

认知能力训练 https://www.xmcs.cn/x/rznl

如何提高联想能力？

1、想象是随意和随机的

很多时候人都像一张白纸一样，在这张白纸上写下什么东西留下什么痕迹，取决于自己，在进行联想训练的时候，也是同样的道理，比如给你一支笔，你能想到大树，想到任何笔直的东西，或者是同样可以书写的水彩笔等，简而言之，这样的想象没有规则，只要找到有相关联的特征，想怎么想象就怎么想象。

2、多学习新的知识

人的大脑像一个机器一样，你越用他越聪明，在提升联想能力的同时，需要接触奇奇怪怪的东西，需要学习奇奇怪怪的知识，就拿学习语言来说，很多人都觉得学习一门外语非常困难，在这样的条件下，你更要逼迫自己去学习这些东西，当你发现语法词汇存在一定关联的时候，联想能力就会得到有效提升。

mbti性格测试 https://www.zxgj.cn/g/mbti28

艾森克人格测试 https://www.xmcs.cn/x/ask48

九型人格测试 https://www.xmcs.cn/x/jxrg36

3、动画中的大创意

有时候我们需要摆脱一种刻板印象，那就是动画片并不只是心理不成熟，年龄太小的孩子，很多时候在这些针对儿童开发的动画片中，往往蕴含着非常大的道理，这些道理并不是浅而易见的，有时候如果我们仔细思考的话，会发现更深层次的东西，也许我们自己从来都没有发现过，总之在观看这些动画片的时候，调动自身的认知，调动自己的知识储备，进行大胆的联想和想象，联想能力也会得到有效提升。

4、进行经验总结

无论学什么东西，无论改变什么，都需要总结经验，当自己发现自己的联想能力很差的时候，其实你之前已经遇到很多类似的情况了，只不过在最近你才发现自己存在的缺点，变得明显了，针对这样的情形，可以回忆自己联想能力不足的时候，找到错误的共性，进行修正。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4 量表。

scl-90症状自评量表

https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验

https://www.xmcs.cn/x/mmpi

人格障碍测试筛查PDQ-4 量表

https://www.xmcs.cn/x/pdq4

5、要掌握联想的节奏

进行联想能力训练，一定要注意尺度，进行联想训练需要在特定的时间内举行，比如早上训练半个小时，中午训练半个小时，晚上训练半个小时，如果每天每时每刻都在进行联想训练，不但取不到良好的联想成效，相反，只会增加自己的疲惫感，让自己越来越厌恶进行联想记忆，因此要把握节奏，有规划的进行提升。

6、认清联想的实际——没有标准答案

既然要进行联想，那么就意味着这样的训练是没有答案的，当自己给出结果之后，不要纠结联想的结果是否合乎规范，既然是自己第一时间想到的，那么他就一定在某种程度上存在相似的特征，不断的进行大佬的激活和训练，可以有效提升联想的。

如何提升联想能力，简单来说既要有提升联想能力的积极性，更要有坚持不懈的努力过程，有些事情不要害怕去做，也不要害怕结果是否会令自己满意，懂得享受这个过程足矣。

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