十五分钟暴汗健身操刘畊宏（新集中心小学师生学跳刘畊宏的本草纲目健身操）

新集中心小学师生学跳刘畊宏的《本草纲目》健身操

特约记者：余媛媛 王美丹

“如果华佗再世，崇洋都被医治……山药、当归、枸杞GO……”5月5日下午，武安镇新集中心小学的操场传来动感十足的《本草纲目》，学生们在体育老师的带领下，积极跳起了最近火遍全网的刘畊宏的《本草纲目》燃脂的健身操，跟随着背景音乐的节奏，学生们自如地切换着动作，举手投足间满满活力。

新集中心小学的王美丹老师在浏览到这一套健身操时，看着充满活力的动作，听着欢快的音乐，便想着是否能将其引入校园，带动学生们一起运动起来。有了初步设想后，王老师说干就干，研究原版健身操的步骤，结合学生身体情况，最终选取盘踢、磕踢、拐踢这三个动作与学生们一同学习。

在学习跳操的过程中，王老师耐心的教，她先进行慢动作示范，嘱咐学生们学会动作要领。学生们很用心的学习，在两三遍的演示下几乎同学们都能跟上节奏，动作整齐划一，整个操场上洋溢着欢声笑语。六年级的体育委员刘继军说：“这套《本草纲目》健身操简单易学，我能卡着音乐节奏点做动作感觉非常有意思，以后课余时间和同学们一起跳跳还能减轻学习压力，放松身心，谢谢王老师教我们这套有趣的健身操。”

据悉，新集中心小学一贯重视体育工作，体育老师王老师有着丰富的教学经验，自己平时会钻研一些有趣的体育活动用于教学，在“双减”背景下，王老师还自创了《古诗韵律操》用于课间操的使用。王老师介绍，会严格按照课程要求，充分保障学生在校运动时间，以后还会把各种有趣的体育活动引入教学中，来激发学生参与体育运动的热情。