人性的弱点戴尔卡耐基感悟（卡耐基人性的优点如果你也有忧虑）

我是小二，上摘不了星，下探不了海就在中间用文字分享我读过的好书，走过的歧路，悟过的道理，今天小编就来说说关于人性的弱点戴尔卡耐基感悟?下面更多详细答案一起来看看吧!

人性的弱点戴尔卡耐基感悟

我是小二，上摘不了星，下探不了海。就在中间用文字分享我读过的好书，走过的歧路，悟过的道理。

大四下学期的一段时间，那个时候大家都面临着工作和继续学习的选择。

自己为了保险参加了考研和公务员考试。

结果都是考上了，结果随之而来的却是无比的忧虑。

父母的意思是即使读研以后还可能考公务员，再说工作期间也可以参加研究生的晋升。

身边朋友的意见两种支持的都有。

因为自己是独生子，从小和表姐的关系就很好。她当时正是研二，师从于丹老师。我咨询了她的意见。

她给我推荐了一本书。

它就是卡耐基的《人性的优点》。之前我只读过作者的《人性的弱点》，随即找到了这本书，这本书主要讲的内容正好符合我当时的境遇和心情。

当时我从书中学到了不少，最终我自己做出了选择，到如今已经毕业十年了，不曾后悔。

所以今天我想聊一聊这本书。

《人性的优点》的作者是著名的“美国现代成人之父”戴尔·卡耐基。

书中主要讲述了作者从现实生活中众多的个人经历中，抽象出来的关于如何处理忧虑情绪的一本书。事件都极具代表性，关于战胜忧虑的建议也是切实可行的。

一、书中的两个重要理论。

1）不要透支明天的焦虑

之前看到过一个小故事。小和尚问师傅：师傅你说等我明见心性后会成为什么样的人呢？

师傅：你明天还在吗？

小和尚：也许还在。

师傅：若在，你可自行看；若不在那明日之你与今日之你又有何关系？不管将来的你如何，想得再多也当不得今日的一粥一饭。

正如书中所说：最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。 切断过去。埋葬已经逝去的过去，切断那些会把傻子引上死亡之路的昨天……明天的重担加上昨天的重担，必将成为今天的最大障碍。

生活在'完全独立的今天'里 ; 集中所有的智慧，所有的热诚，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法。

每一天的你，都是一个崭新的你。你怎么过这一天，就怎么过一生。

当时的自己，不考虑那么多了，就想继续在校园里读书学习，至于工作以及以后的生活，当日子来了，再去考虑。

不为明天忧虑，明天自有明天需要考虑的事情。

对于聪明的人而言，每天都是新生。把目标定位一天，就不会再惧怕未来。

2）一次一粒沙，一次一件事

书中写道：“我希望你把生活想象成沙漏。你知道沙漏中有成千上万粒细沙，它们有条不紊地依次通过沙漏中间的狭窄瓶颈。除非损坏沙漏，否则谁都没有办法让几例沙同时通过瓶颈。

你和我，还有其他所有人，都像这个沙漏一样。

每天清晨开始一天的生活时，我们会觉得有许多事情要完成，但我们要让这些事情像沙子通过沙漏那样依次进行，否则必然会损害自己的身心平衡。”

尤其是对于成年人来讲，从早上睁开眼睛开始，做饭、送孩子、工作、接孩子等等总是感觉手忙脚乱的。

有很多时候我做一件事情的时候大脑中还想着其它的事情，于是下楼了忘了带车钥匙，孩子上学了学校通知没带资料让家长送等等这些事情常发生，混乱不堪。

一次做一件事情，让事情依次进行。

二、化解忧虑的主要办法

1）找出最坏结果-接受-思考对策

忧虑摧毁的是专注力，把注意力集中到最坏的结果上，我们才能重拾思考的能力

2）我在担心什么和我能做些什么

把担心的事情清晰地写出来，做自己能做的事情然后去执行

3）保持忙碌状态

保持工作忙碌是最好的麻醉剂，忙碌中充实自己，避免在绝望中黯然神伤。

4）保持好心态

不为打翻的牛奶流泪

5）为忧虑设置止损线

要给自己的难过的事情分配具体的时间

6）每天做一件让别人微笑的事

若想要每一天过得很好，可以从早上遇到的第一个人开始。

当然也可以给我点赞，我反正是会微笑的。

7）读自己的幸运书籍

书中写道，也可以试着读一本历史书。当你读完历史书，就会意识到现状再糟糕，也比历史上那些艰难的时刻要好太多。

生活不如意之事十有八九，这是常态。人生如潮汐，高低起伏本就是自然的节奏。

我们免不了会有忧虑这种情绪，这不是主要的，如何去处理才是最重要的。

我们应该如何做呢？

如书中所说：负面情绪的存在是一种警示，提醒我们放慢脚步，将窥视他人生活的目光收回，聚焦于自己，聚焦于当下，积极寻找解决方案。