老是打哈欠是肾虚(爱打哈欠是怎么回事)

有不少人平时老是打哈欠,即便是晚上睡眠充足,到了第二天也是哈欠连连,尤其是傍晚的时候这是怎么回事呢?,今天小编就来说说关于老是打哈欠是肾虚?下面更多详细答案一起来看看吧!

老是打哈欠是肾虚(爱打哈欠是怎么回事)

老是打哈欠是肾虚

有不少人平时老是打哈欠,即便是晚上睡眠充足,到了第二天也是哈欠连连,尤其是傍晚的时候。这是怎么回事呢?

有人说这是大脑缺氧导致的,经常打哈欠容易老年痴呆,从西医的说法的确是如此。但为什么会这样呢?在中医里这往往是一种阳虚的表现

可能有人会说也没有明显的怕冷症状,也不拉肚子,或者小便正常,为什么说阳虚呢?

实际上很多平时经常打哈欠的人可能也没有其他症状,就是爱打哈欠。但是如果真正留意的话,还是能看到其他一些阳虚的症状,比如:

夏天在空调房里待不了太久,一会得出去热乎热乎;或者待着待着开始手脚冰凉或感觉会有头痛,怕冷,小便频多等表现。

平时大便次数比较多,不一定是拉肚子,但是稍微吃完饭就想上厕所。

如果有以上这些表现,那大部分都是阳虚型的打哈欠,那应该怎么调理比较好呢?

如果感觉容易有心慌,可以稍微吃点桂枝、甘草煮水代茶喝,也可以选择用一些中成药,比如心宝丸、桂枝汤或参附强心丸等等;

如果感觉胃里凉凉的,可以稍微吃点干姜、甘草或红枣煮水代茶喝,也可以选择一些中成药,比如理中丸、安中片、万寿宫、小建中颗粒等等;

如果感觉腰酸酸的,或小便多,可以稍微吃点淫羊藿、肉苁蓉或锁阳煮水代茶喝,也可以选择一些中成药,比如金匮肾气丸、附子理中丸、四神丸、四逆汤等等。

可能有人会说,我也没其他症状,就容易打哈欠,应该怎么办呢?

那就稍微补补肾阳吧,注意不要大补,稍微清补就可以,比如就服用附子理中丸或金匮肾气丸就好了,一天一次或两次都可以,让肾阳充足,人就不容易打哈欠。

平时我们也看到有不少年老体弱的打哈欠,一定程度上也是阳虚的表现。而补肾阳有助于心阳、胃阳、脾阳等阳气的恢复。

还有一些人可能不想吃药,那就多运动,另外早上大一早,太阳刚刚升起,还不强烈的情况下,可以晒晒背部,有助于补阳气。

同时,也要注意减少寒凉、冰冷食物的摄入,以免伤体内的阳气。

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