奶粉冲泡的方法与技巧（你真的会冲奶粉吗）

新手爸妈要牢记！

母乳是宝宝最佳食品！

母乳是宝宝最佳食品！

母乳是宝宝最佳食品！

（重要的事情要说三遍）

如果有条件，宝宝应该纯母乳喂养6个月，至少4个月！但是，不得不说，现实是残酷的，当职场妈妈们必须回到工作岗位，工作紧张致使奶水迅速减少！有些妈妈想方设法也没能让母乳足够满足大胃宝宝！这个时候就需要给宝宝添加奶粉了！

冲泡奶粉看似简单，实则学问也很多哦！

新生宝宝的奶瓶需要彻底清洗并经常高温消毒，因此最好给宝宝选择合格的玻璃奶瓶制品，奶瓶刻度要清晰。宝宝1岁后，更多的时候是自己拿着奶瓶喝奶，而且奶瓶也已经不需要频繁消毒了，可以选择不含双酚A的塑料奶瓶。

奶嘴现在最常用的是硅胶奶嘴，耐高温无异味，但是稍微偏硬一些！也有的宝宝会更喜欢乳胶奶嘴（多数是黄色的不透明的），乳胶奶嘴比较软，但比较容易老化，更换次数要频繁一些哦！

传统的消毒方式是煮沸，加水至器具全部没入水中，煮沸5-10分钟，奶嘴时间要短一些，3分钟即可。

现在也有很多奶瓶消毒器可以购买，也有微波炉消毒器，都是靠蒸汽方式进行消毒的，使用很方便。

奶粉用水据说99%的妈妈会犯错哦！

纯净水！NoNoNo！

纯净水中已经不含有各种天然的矿物质和微量元素了，长期饮用会导致营养素摄入不足，对健康不利！

矿泉水！NoNoNo！

而矿泉水，恰恰相反，又含有过高的矿物质元素，会影响奶粉中的矿物质比例，也不适宜冲泡奶粉。

软水机或滤水器！NoNoNo！

软水机会去除矿物质，同时增加水中的钠，对宝宝肾脏有害！家用滤水器由于没有必要的检测，可能会有细菌超标风险。

白开水！YesYesYes！

冲奶粉最好要用煮沸晾凉之后的自来水，也就是——白开水！有些妈妈担心自来水的氯化残留物，实际上，自来水煮沸3分钟就可以除氯了。

水温！ 40℃！

不能过高或过低，冷水冲不开会结块；沸水会破坏奶粉的营养结构。

要按照奶粉的说明标注的冲调比例进行量取，不能随意添加，奶粉不能随意冲的过浓或过稀！

说明上写的一勺奶粉，指的就是一平勺。而且一些不同品牌的奶粉的冲调比例不一样，奶粉勺量取的奶粉量也不一样，注意奶粉勺不能通用哦！

先加水再加奶粉！正确的冲调次序是，按照奶粉说明上的冲调比例（如180ml/6勺），先在奶瓶中加入定量的180ml温水，后量取6勺奶粉加到奶瓶水中。一定不能先加奶粉再加水，奶液会偏浓，不利于宝宝消化。

奶粉在上下左右剧烈摇晃的过程中，会产生大量的气泡，宝宝喝下带着大量气泡的奶液时，会同时吞下泡泡中的空气，导致喝完奶后很容易吐奶和腹胀。正确的冲调奶粉的方法是：双手手掌夹紧奶瓶，来回滚搓。

冲好的奶粉再次煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。

奶液泡好半天仍然再喝？宝宝喝奶断断续续，可以暂时放在暖奶器中保存，但是泡好的奶液不能存放超过2小时，时间过长会滋生细菌。宝宝奶粉要现冲现服，不要怕浪费哦！