最养生的方式泡脚（坚持泡脚养生）

说起泡脚，大家想到的是老年人的习惯，年轻人难的坚持，也难的有这份心。连续泡脚6个月以来，年轻的我，还真有一些意想不到的变化，故泡脚成为一种习惯。

南方的季节只有冬、春、夏，秋季去哪儿了呢，当然是被冬给覆盖了，连春天也在冬天的包围中。潮湿寒冷的天气，我特别怕冷，临近冬天，别人穿2件，我穿3件，总比他人要多穿点。一个偶然的机会，听朋友说泡脚吧，可以促进血液循环，久而久之，就暖和了，也百度了泡脚的功效，以及带来的好处，就在好奇之下泡脚。

刚泡脚时，在头条、抖音里搜索视频、水的温度、以及放白醋的比例、甚至泡脚的时间，在泡脚的过程中，同步进行敷面膜、或者看书、或者刷手机都可以。

一个月以后，感觉泡脚给我带来的好处是：睡眠质量有改善，让你放松、深度睡眠，脚在被窝里还是暖和的。

二个月以后，睡眠质量提升后，第二天起床后的精神状态越来越好，手脚一直都是暖和状态，不需要戴手套，或者穿着厚厚的靴子。这令人非常欣慰。

三个月后，基本觉得泡脚是一种乐趣，这种乐趣分享给别人时，快乐的因子会感染她们，她们也会去试试，泡脚的同时，也把面膜敷起来，脸部补水保湿，气色也不错。

说的天花乱坠，不如你也试试，行动起来自己好才是真的好。小小的经验分享给你们，希望您的身体健健康康。