宝宝晚上睡觉磨牙嘎吱嘎吱(哆哆小课堂宝宝睡觉爱磨牙怎么解)

宝宝晚上睡觉磨牙嘎吱嘎吱(哆哆小课堂宝宝睡觉爱磨牙怎么解)(1)

想必很多宝妈都有这样的经历吧:睡到半夜,忽然听到一阵“咯噌咯噌咯噌”的声音,以为是孩子他爸在磨牙,轻轻踹他一脚,还是听见有磨牙声,暴躁地起来一看居然是宝宝!后来和别的宝妈交流,发现这种情况并不少见。

  • “不是说缺钙才会磨牙吗,我家宝宝不缺钙啊!”
  • “我家宝宝睡觉老是磨牙,这是什么情况?”
  • “听老一辈说,磨牙就是肚子里有虫了!”
  • ……

有数据显示,5%~30%的儿童患有磨牙症,一般多见于学龄前的孩子。如果宝宝出现磨牙症状也不必过于担心,一般到了宝宝6岁左右就会停止磨牙。但确实还是有部分的孩子会在青少年甚至是成年期出现磨牙的情况。

长期磨牙有可能对宝宝造成影响睡眠、下颌肌肉酸痛、牙齿损伤、影响脸型等问题,宝妈们千万不可小觑。而宝宝大多数磨牙的情况都是非疾病因素导致的,弄清宝宝磨牙具体的原因并加以干预,宝宝才能免受磨牙带来的伤害。

今天哆猫猫就带各位宝妈了解宝宝磨牙的6大原因及对策,帮宝宝更健康地成长~

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1.肠道里有寄生虫

蛔虫如果寄生在宝宝的小肠内,不仅会掠夺营养物质,还会刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。宝宝的肚子经常会隐隐作痛,造成失眠、烦躁和夜间磨牙等情况。

此外,蛲虫也会引起宝宝磨牙。蛲虫一般寄生在人体大肠内。宝宝入睡以后,蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使宝宝睡得不安稳,出现磨牙症状。

应对策略:给宝宝驱虫,平时养成良好的卫生习惯。

2.晚餐吃得过饱或睡前加餐

这样做不仅影响营养素吸收,而且还会增加宝宝胃肠道的负担。因为入睡时,胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物,加入新的食物后,整个消化系统就不得不“加夜班”,继续连续工作,甚至连咀嚼肌都会被动员起来,不由自主地收缩,引起宝宝磨牙。

应对策略:不要在临睡前让宝宝吃得过饱,吃饱后稍微等一会再让宝宝上床睡觉。

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3.缺乏维生素D

缺乏维生素D或患有佝偻病的宝宝,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,这常常会引起宝宝多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

应对策略:在医生的指导下给宝宝补充维生素D、钙片等营养补充剂,平时注意多晒太阳,夜间磨牙情况就会逐渐减少。

4.精神紧张或压力大

有少数宝宝平时并不磨牙,但如果临睡前听了扣人心弦的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后,由于神经系统过于兴奋,也会出现夜间磨牙。

另一个原因是压力大,比如宝宝不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等,都会令宝宝的精神紧张,导致晚上睡觉时磨牙。此外,一些过度活跃的宝宝也会发生夜间磨牙。

应对策略:睡前不要让宝宝看那些过于刺激的电视栏目。经常和老师、宝宝沟通,如果宝宝有什么心结,及时解决,解除ta的心理压力。

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5.牙齿排列不齐

牙齿排列不齐的宝宝,咀嚼时会发生用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系不好等情况,造成下颌关节功能紊乱,引起夜间磨牙。而且,牙齿排列不整齐的宝宝,咀嚼肌的位置也往往不正常,在晚上睡眠时,咀嚼肌常常会无意识地收缩,引起磨牙。

应对策略:定期带宝宝去看牙科医生,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

6.睡眠姿势不好

如果宝宝睡觉时头经常偏向一侧,就可能会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现夜间磨牙。或者宝宝晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起夜间磨牙。

应对策略:如果发现宝宝睡姿不好,帮助ta及时调整。平时不要让宝宝养成蒙头睡觉的习惯。

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图片来源:Pixabay

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