糖尿病最佳的零食是什么（陆博士提醒这五大食物）

得了糖尿病，一定要时刻忌口，这五种食物千万不能碰，为了自己的身体健康，忍一忍!

1、含糖量高的食物

顾名思义，这些食物能快速升高血糖，对病情十分不利。如纯糖、糖果、蜂蜜、甜点等都是含糖量高的食物。

2、脂肪和胆固醇含量高的食物

糖尿病会出现许多并发症，其中一个就是高脂血症，脂肪和胆固醇高的食物也不能碰。如肥肉、动物油、动物内脏、鱼籽、动物脑、骨髓、动物血、油炸食品等。

3、酒精

酒会对糖尿病与其并发症的控制产生相当大的影响，而且正在使用胰岛素的患者更是不能碰一滴。无论是白酒、红酒还是啤酒，糖尿病患者建议尽量不要喝。

4、高热量食物

花生和瓜子属于高热量的食品，研究所示，这类食物所含热量居然是猪肉的好几倍！

如果大量食用，不仅不利于血脂控制和体重保持，而且会间接影响到血糖和血压的控制效果。

5、重口味食物

油炸食物，味道辣的这种食物多吃有害无益，糖尿病人更要坚决不能碰。要选择清淡不咸的。

除了这五类食物，还有许多食物是可以使用的，糖友们不要担忧。只要做到饮食健康清淡，定期用药，积极运动，心情也不要太忧虑，一定能让身体更健康！

糖友评论1：糖尿病人只要做到管住嘴迈开腿，掌握控糖知识，做好日常血糖监测，就不会发生大的问题。

糖友评论2：受教了，我就是太想吃东西了！平时没有忌口，会导致病情恶化的。

糖友评论3：糖尿病不一定是吃糖多得的，饮食不规律，还不运动，生活习惯也不好，糖尿病它不是单纯一个因素导致的。

糖友评论4：生活不是一帆风顺的我们要善待自己特别是身体。

糖友评论5：饮食还是必须小心翼翼，糖尿病人表示心很累。

糖友评论6：碳水化合物是维持人体生命的必须摄入物质，日常生活中更做不到0碳水生活，除非你不吃东西了，那不就低血糖了吗？低血糖更可怕。

糖友评论7：糖尿病不是最恐怖的，还有糖尿病引起的一系列并发症，一定要控制好糖量。

糖友评论8：糖尿并发症不是单纯的控制血糖和饮食就能避免地和控制病发的 运动很关键 疼痛也得忍着锻炼运动。

九博士糖尿病逆转技术优势1:《九博士糖尿病逆转技术的临床应用与医疗资源的配置》被列入国家卫健委十四五规划重点项目子项。

九博士糖尿病逆转技术优势2:九博士团队成员拥有《九博士平糖营养特膳》的研发等技术经省级科研成果鉴定：2项成果技术国际领先、1项技术国际先进、7项技术国内领先。

九博士糖尿病逆转技术优势3:中国十大科学进展：《揭示营养匮乏引发细胞自噬的分子机制》研究发表在《科学》上，被国家科技部评2012中国十大科学进展。

九博士糖尿病逆转技术优势4:九博士团队成员拥有国家863计划等国家、省部级项目、鉴定成果、获奖等120多项。

九博士糖尿病逆转技术优势5:九个博士有个宏大志向：让天下不再有高血糖！