鹰嘴豆的做法教程窍门(嫩炒鹰嘴豆的做法)
健身餐走起。
By 菜小杨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鹰嘴豆 150g
- 欧芹 2g
- 辣椒粉 1g
- 黑胡椒碎 2g
- 油 5ml
- 柠檬 八分之一个
- 盐 3g
做法步骤
1、鹰嘴豆泡水,最好过夜
2、沸水下豆~断生,煮大概三分钟
3、断生后放入凉开水,备用
4、锅内热油,
5、加入鹰嘴豆炒香加入盐再炒一分钟
6、出锅后撒欧芹,黑椒碎,辣椒粉,柠檬挤汁即可
7、成品图
8、成品图
小贴士
鹰嘴豆最好过夜泡。
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