人为什么那么喜欢吃甜食（关于为什么爱吃甜食）

我本人就是一个十足的甜品爱好者，属于从小到大就喜欢甜品，怎么吃也吃不腻，吃完就是一个大满足！ 下面我就总结一下，为什么有些人对于甜食没有抵抗力呢？

有些人日常压力大或是心情不好时，会渴望甜品，通过吃甜食太填补内心缺口，从而获得甜品带来的满足感。

现在流行的“白幼瘦”审美，让许多年轻女孩子盲目减肥，极端减肥，采用最快缺最伤身体的节食减肥方法，使得身体长期摄入热量过低，这个时候身体会主动“指使”她们获取能量，激发她们对甜品这类高热量食品的渴望。

有些人长期地吃甜食，已然成为一种习惯，“冰冻三尺，非一日之寒。”吃甜品这个习惯也是慢慢形成的，如果哪一天突然去克制，那么“戒掉甜品”的过程是非常痛苦的，这种习惯，需要一点点慢慢地改变，循序渐进才能拥有长期的健康饮食。

众所周知，多巴胺可以影响人们的情感愉悦。和运动一样，当摄入的甜食增加了，通过多巴胺的变化引发情绪发生变化，从生理上得到很好的满足。

女孩子生理期的时候，情绪波动会比平时大，血清素失衡，而甜食的摄入能提高血清素的浓度，利于情绪的稳定。在不知觉中增加了女孩子对甜食的需求。

有些人可以说是妥妥的“颜控”，喜欢各种外表华丽的东西，对于甜品也不例外。尤其是现在甜品制作技术的发展，以及为迎合大众审美，设计出了各式各样的小甜食，让人难以拒绝。

以上就是我对于爱吃甜食的原因小总结，甜品虽好吃，但是也要适量呀！合理均衡的饮食才是健康的，希望大家在拥有健康身体的同时，也能拥有愉悦的心情！

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