尿急有什么紧急缓解办法（忙到一尿急就使劲憋着）

俗话说“人有三急”，尤其是尿急，大多数人都是忍不了的。不过，由于种种原因，还是会有人“憋尿”。比如上班很忙，眼前的事要紧，很多人会选择憋着；走到路上，找不到厕所，就先憋着；还有晚上睡觉，很多人懒得起床，也会憋着。

然而，你知道吗？憋尿也会憋出问题！憋尿对于人体的健康有相当大的影响，这看似小小的问题，却隐含着很大的危机，女性尤其要注意，因为长期下来，很可能会导致尿路感染，引发妇科疾病！

女性憋尿也会憋出问题？

不少女性上厕所小便，总会觉得没尿干净，好不容易才能挤出来一滴，嘘嘘的地方还有一阵阵灼痛，甚至，小肚子、腰都会胀痛，尿出这样，多半是被“尿路感染”找上了。

为什么憋尿会尿路感染？要知道，一泡尿从产生到排出依次要经过肾脏—输尿管—膀胱—尿道，如果这条「尿路」上误入了细菌，就会发生尿路感染。

老是憋尿，会让尿液滞留在膀胱里面，这时候细菌就开始伺机而动了，可能引起急性尿道炎、急性膀胱炎等。

以下这些习惯也会导致尿路感染，注意了

1、擦屁股手法不当

排尿后大多数女性擦拭方向都不对，由于女性生殖器官的特殊性，阴道和尿道黏膜组织脆弱，如果从后往前擦会使得排泄物污染阴道和尿道。

「正确擦屁屁法」：要掌握正确的擦拭方向，从尿道向阴道和肛门方向擦拭。同时注意一面纸只能擦一次哦。

2、性生活不讲卫生

性生活过程中，激烈的摩擦把肛门周围的细菌带到尿道口，而带有病菌的尿液经过活塞运动，可能又被挤回膀胱，这样一番操作后，抵抗力较弱的女性就容易遭殃了。

「千万记住」：啪前先洗洗，啪后马上排尿，并适当用清水清洁！

3、爱穿紧身裤子

小妹妹的汗腺本来就丰富，如果你还穿了不透气的内内和裤子，或经期长时间不换姨妈巾，更容易引发磨人的尿路感染。

「总而言之」：出现轻微的尿路感染，一定要多喝水多排尿，一般一两天就能好；如果症状加重，得去医院的泌尿外科及时就诊！

憋尿还可能带来这些问题，需要警惕

1、子宫后倾

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，憋尿会让膀胱充满尿液，而肿胀的膀胱将会推挤子宫，让子宫往后倾斜，难以归位。子宫一旦被膀胱严重压迫，即会使经血流出受到阻碍，可能造成严重的痛经症状。

2、神经部位受阻

经常受到压迫的子宫机体，若是再推挤到相关的神经丛，即会引发腰部附近范围的疼痛感，状况严重将可能会引起不孕。

3、膀胱受损

经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

4、导致不孕

憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的时候会阻碍经血的流出。轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛，更甚者会出现不孕。

人有三急，尿尿虽然是一件小事，但是大家不要养成憋尿的习惯。建议最好不要超过半小时以上，可以及时排尿，养成良好排尿习惯，饮食清淡规律加强营养，避免辛辣刺激食物，注意休息避免劳累。

如果你有憋尿的习惯，特别是女性，应该予以重视，长期憋尿会伤害身体，因此要及时改掉这个坏习惯。另外，在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，可以再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。