蛙泳怎么换气不累（蛙泳不累的换气方法）

动作频率不要太快，要一次一次做标准换气要用口呼吸，呼吸时要快，今天小编就来说说关于蛙泳怎么换气不累?下面更多详细答案一起来看看吧!

蛙泳怎么换气不累

动作频率不要太快，要一次一次做标准。换气要用口呼吸，呼吸时要快。

如果不记时间，游蛙泳时可以适当放慢速度，当身体和手伸直时，可以借助蹬腿的力向前滑一小段距离。

一般感觉累和换不过气，就是在水中觉得身体要下沉，使劲划水，频率快了反而导致动作不协调。所以首先动作要一下一下做好，动作标准了后，人自然不会下沉，换气就不会觉得困难了。