运动的本质（运动是一种精神）

“生命在于运动”，这是一句耳熟能详的话。生命对于我们每个人而言，既是宝贵的，也是脆弱的，人生苦短，活着都应该珍惜生命。而运动不仅可以给人健康的体魄，也会铸就一种顽强向上的精神。

可我却不是一个爱运动的人。小时候，我就爱静不爱动，别的小孩在房前屋后跑来跑去打闹嬉戏，我只要有一本书，就可以呆在家里一整天不出门。

成年了，总以工作太忙为借口，不运动不锻炼。

退休了，没了工作的借口，总不能成天呆在家里吧，老伴就拉着我，强迫我每天跟着她出去运动，去公园、去广场、去走路散步，打球、踢毽子、骑山地车、出门自驾去旅行......可每个项目却都坚持不了太久，气得老伴也没招，每天只好自己出去，久而久之，习惯也就成了自然。

我何尝不知道运动锻炼的重要性，但天性使然，性格喜静，只要有书，只要不饿，在家里呆多久都没有问题，此所谓江山易改本性难易。唉！

虽然天性喜静，但我却是一个爱热闹的人。喜欢集体活动、喜欢疯闹、喜欢旅行、在家滴酒不沾在外却是海量.......在别人的眼里，我完全是个性格外向的人，连我自己也觉得矛盾。

可能是平时缺少运动的缘故，身体虽然还算健康但耐力差。每周双休时在户外老虎队里参加骑行，落在后面的总是我；晚上去广场踢毽子，不多会就大汗淋漓；就是散步，也不想走得太远。

看看身边的人，看看那些长期坚持运动的，即便是上了年纪的老人，也步态轻盈、腰板挺直、充满力量。我就羡慕。

参加的随州戶外老虎队，是个骑行队，每个双休都例行骑行，队里有不少60多岁的队友，梁老师曹工几个，已经70多了，曹工更是年近80；队友老裴，去年退休，他老家洪山，常常是独自骑车回70多公里外的老家；队里骑行过西藏内蒙的壮士，更是不在少数。受他们的精神鼓舞，上个月，不敢奢求骑车，就和老伴自驾去西藏，看到川藏路上一队队骑行西藏的人，心中感叹不已；走到红原长江黄河源头的源头分水岭，碰到来自江苏徐州的骑行队，一行七八人，年纪最大的78岁，最小的也都68岁了，和他们拍照合影，敬佩不已。

随州的自行车协会，每年也会组织各类形式的比赛；娱乐群、朗诵群、户外拓展群里，经常变换着花样，组织旅行、徒步、野营之类；作协群里，也常常用采风的形式，组织大家活动，这也是一种运动锻炼的方式。

看到各个群组织这类活动，只要不是运动量特大而变成挑战体能极限的，我一般都会参加。为身体锻炼，更是放飞心情。

不管是参加哪个活动，结束后，我都会以游记的形式把它写下来，发上各个平台。我想，这也是一种精神。不管是运动还是锻炼，我知道我永远不会成为最出色的那一个，但我是那个最忠实的记录者。

生命在于运动，只要你愿意，运动不但能带给你健康，还会给你带来快乐。无论是得到身体健康还是得到身心快乐，都是美好。

我的理解是，运动是一种精神。这种精神，不仅体现在锻炼身体，更要体现在能够让人愉悦身心。随性些，不必太强求，不要给运动设定远大的目标，你不是运动员，你不可能成为世界冠军；你也不可能因为运动而长命百岁变成神仙。让运动成为生活的一部分，而不是额外的负担。

运动的最终目的，就是让自己快乐。快乐运动，运动快乐。