50岁钟丽缇备战4胎（48岁钟丽缇用命拼四胎）

最近一篇文章在朋友圈刷爆，讲的关于孕妇“产后后遗症”的问题，引起了妈妈圈“核爆炸”，纷纷表示产后漏尿、痔疮什么的都是常见问题，根本不值一提：

▲ 部分微博截图

讲真，身为一个已婚已育的二胎妈妈，看到这些评论的时候我还是下意识地觉得惊悚又心疼。

说到这群伟大的妈妈，不得不提“高龄产妇”，35岁以上怀孕的女性都算高龄孕妇了。

去年这个时候，大S在微博发布了一个声明书，“宣布胎停，终止怀孕”，当时刚好临近母亲节，看到这样的消息心头一紧，超级难受。那年她42岁。

当初伊能静高龄怀孕，她的医生就对她说过，“你别以为你的脸没有老，你的子宫就不会老，你的身体已经是一个40岁女人的身体了。”

张歆艺37岁晒B超单；伊能静37岁高危二胎苦尽甘来；高圆圆39岁怀孕；钟丽缇48岁的时候备孕四胎；……

每个高龄妈妈都不容易，她们忍受着常人无法想象的苦，承受着常人难以承受的风险，毫不夸张地说，真是“拼了命”把孩子带来了人间，只为让他看看这人世间的精彩

我40岁的时候生的多多，深知一个女人在面临生育的时候，有多难，有多苦，有多么不容易。每个高龄妈妈生孩子的过程，就像是从鬼门关走了一遭。

你以为你很健康，你觉得你的脸，这10年都没老过。

可是你的子宫，清晰的记得你的年纪。

经常犯困体力变差、身体机能退化、怀孕过程惊险连连，就怕孩子留不住、非常情绪化，身心状况不断……这些都不是什么常见的了，关键是高龄产妇还要面临的其他挑战。

高龄产妇有多难？只有女人知道

越晚生，疾病风险越高不是没道理。

据经济日报指出，35岁或以上的孕妇，随着年纪的增高，高龄产妇的风险也愈来愈高。

不仅是妊娠糖尿病、妊娠高血压、风湿疾病，在高龄的人群中也比较容易得到，早产、流产也容易出现在高龄产妇人群。

而高龄产妇不仅对孕妇健康构成不良影响，更是会危害胎儿。

妊娠糖尿病尿严重可导致胎儿过重、羊水过多、甚至难产；妊娠高血压，一旦病发不仅会导致孕妇全身抽搐，还会导致胎儿缺氧、胎儿生长、及出生时体重太轻、营养不够等问题。

20岁生唐氏宝宝一万二千分之一，其实并不高，但这个数据在35岁为0.2%。

▲ 数据来源：经济日报（1K 案例）

熬过了分娩的痛，还有心理困境的苦。

有人认为只要怀上孩子，危险警报就解除了。

大错特错。

除了要受生理方面问题的煎熬，高龄产妇的心理也面临比其他妈妈更多外界压力和心理困境，这些才是最恐怖的。

有时，对什么都提不起兴趣，对什么都漠不关心；有时，暴躁易怒，但不知如何疏解，经常情绪失控崩溃大哭，家人都觉得我矫情；有时，觉得自己就是一个没用的人，一个被抛弃的人；有时，真想一了百了得了……

有些妈妈年轻的时候怀不了，心理压力巨大，中医西医看了一堆，好不容易熬过了怀孕这一关，喜得子，却在怀孕期间开始担忧胎儿的安危，各种科学的、迷信的习俗全都严苛遵守，只因想要让宝宝健康出生。

除此之外还要面临，家里老一辈“后援团”岁数大了，宝宝出生之后也没有办法帮妈妈分担照顾宝宝的重担、陪伴孩子成长过程中跟同龄的其他年轻妈妈对比，自己似乎融不入她们圈子、很多高龄妈妈本身是职场精英，在兼顾家庭与事业的时候总会感到更加力不从心……

晚生，也有意想不到的好处

虽然说高龄孕妇风险更大，但没有选择早生，并不代表你从此错过了当妈妈的机会。

我周围大部分高龄妈妈都有统一的共同点就是，充满智慧跟魅力，有一定的经济基础，也有较好的自我管理能力、更容易返回职场。

所以每当遇到有高龄妈妈问我，“40岁了，都快绝经了，还生得出吗？”

我都会跟她们说：

想要生宝宝要有计划性怀孕，一定要乐观，一点都不老，好好努力，好好怀孕！

什么样的准妈妈，更容易备孕成功

5种方法提高40岁怀孕的几率

１、卵巢保养，延缓衰退

接近40岁的女性身体内的雌性荷尔蒙分泌开始减少，卵巢功能也会有衰退的现象。保持卵巢年轻，能够提高40岁以上怀孕的几率。延缓卵巢衰退可以多吃一下食物以及营养品。

▲ 女性孕前营养补充表

2、助孕穴道按摩

除了饮食调整怀孕之外，穴位按摩或针灸，也能达到不错的效果，提升受孕几率！

40岁以上想要怀孕的女性可以多按摩「涌泉穴」、「太冲穴」、「太溪穴」等穴位，促進生殖系统气血循环，提高助孕力。

▲ 穴位对照表

常搓腰眼穴益肾壮腰暖宫。腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。中医认为，经常按这个穴位，能够温熙肾阳。方法是将两手搓热之后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾部（长强穴）。每次做50至100遍，每天早晚各做1次。

３、提升卵子品质

从饮食及营养补充品来提升卵子品质，帮助受孕。

（１）肌醇

肌醇是一种水溶性营养素，俗称维生素B8，存在于谷类、水果、及动物内脏中，肌醇能够帮助卵泡成熟，从而排出健康卵子。

▲ 这些食物含有丰富肌醇

（２）叶酸

叶酸是怀孕前后的重要营养素，可以帮助人体使得分裂中的卵子发展得更好，使胞器內的基因表现正常，增加正常卵子的机会，同时还能维持胎儿的正常生长与发育，预防胚胎神经管的缺陷。

（３）CoQ10

CoQ10已被证实可改善卵子质量以及提高胚胎质量。对35岁以上的高龄产妇是一个很好的养卵方式。

４、保持运动习惯

随着年龄增长，大多数人的身体柔软度会变差。

高龄产妇骨盆韧带的柔软度与结合组织的柔软度也会变差，因此平时请努力多做舒缓僵硬的骨盆韧带运动，瑜伽就是一种很好的方式。

5、维持心情愉悦、避免压力

保持心情愉悦对卵子的品质提升及受孕几率提高都有帮助，放轻松，孩子是缘分，有很好，没有也很好，太紧张，压力大，听医嘱，别瞎折腾，健康、阳光、积极的心态，比什么都重要。

都说女人生娃是个坎，那高龄产妇就是坎上坎！

高龄妈妈从备孕到养胎到孕后护理，就像是经历九九八十一难，真经难取。

当一个女人为你选择生孩子时，那就是不要命了，请一定要加倍爱她，加倍珍惜她！

今天篇幅有点长，对于孕后如何修复的话题还没讲到，如果妈妈们感兴趣的话，可以点点“在看”，我会专门再出一篇文章讲这个内容。

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