石斑鱼的营养价值（这些你都了解吗）

温中补气：鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能，今天小编就来说说关于石斑鱼的营养价值?下面更多详细答案一起来看看吧!

石斑鱼的营养价值

温中补气：鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。

益智：鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。

保健：鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。