怎么让孩子长高不长个？孩子不长个怎么办

你有没有想过，收入不够高，是你因为你不够“漂亮”不够“高”？

经济学家早有研究，个子高的人，收入也会高。

纳尼？还有这说法。马云个子矮，也没挡得住人家成首富呀！马云是个例，统计学的大批量显示：在就业时长上，个子高的确很有优势。经济学家把这种现象叫做“身高优惠”。

Why？难道这是赤裸裸的相貌歧视？

还真有点儿。进化学家说了，个子高给人强大的感觉，在恶劣的自然和社会竞争中更易脱颖而出，所以，无论男女都喜欢对象是“高个子”。心理学家说，高个子的人更自信，这样的性格特点更容易成功。还有学者证实，高个子跟智力成正比，在针对3岁儿童的研究中，高个儿童的智力更高，成年后也基本维持这一结论。

你看，高个子有如此多的好处，那你要不要让孩子长得高？

Of course！（必须的！）

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那身高不是基因的作用吗？我光想，有啥用？

有用。靠谱地告诉你：身高70%是由基因决定，剩下30%就是在骨骺(hóu)线完全闭合之前的营养、锻炼、睡眠，这些因素决定的。

也就是说，在孩子成年前，你有30%的空间可以努力。

现在我就告诉你如何努力。

1 骨骺线闭合前，保证营养

啥叫骨骺线？下面这张图告诉你。

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你看，骨头两头膨大，中间细直。膨大的部分就叫骨骺。骨骺和骨干中间的线叫骨骺线。没闭合的时候，这之间的软骨中充满了肝细胞，骨头从这儿一直长出来，越长越高。

闭合后就没这“福利”了。所以，在孩子小时候，要保证营养。

吃成小胖子不叫保证营养。而是补钙，各种生长必须的营养元素不能缺失。孩子必须多喝牛奶多吃蔬菜，营养均衡。

科学家在对贫困和富裕人群的统计结果显示，营养好的人，确实个子更高。咱们国家的身高统计也表明，近些年，青少年是比过去一代高了的，而且智商也提升。营养好确实有用。

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2 多运动

运动好处多又多，到底有多多？我也数不清。今天只说其中一个，那就是促进身高。

孩子多跑多跳，能促进生长激素的分泌，生长激素分泌多，那就能长高。

3 保证睡眠

睡觉不仅长大脑，科学家检测，人在睡眠时，生长激素的分泌是高于清醒时分的。身体激素虽然少，但人家无比重要。

孩子的睡觉时间绝对不能被剥夺！他们有睡觉的权利！

在孩子身高上的努力，从宝宝还是胎儿时就可以开始了。孕妈妈多补钙，选择合适的月份受孕有助于孩子的身高。统计表明，四月份出生的孩子，普遍比较高（因为四月份出生，意味前一年7、8月份怀孕，之后秋天孕妈妈晒太阳多，钙吸收好）。

孩子出生后可以从保证营养、充足运动和睡眠上下功夫。在骨骺线闭合前，帮孩子“长高高”。

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