土鸡汤怎么炖最补气血（滋补身体的软黄金）

黑枸杞茶汤

前段时间，因为 长期工作劳累 导致经常腰痛 颈椎痛 影响整个上后背都疼 经常失眠，这个问题困扰了很久，生活极度不和谐，心理浮躁也增多，大大的影响了家庭生活工作，下午晚上喝茶也多，到了晚上就睡不着了 ，一直感觉身体虚弱，中午吃饭的时候有意的喝瓦罐汤，沙县的滋补汤，但是效果一般。后来朋友看我有抑郁倾向，送了一盒黑枸杞给我，让我喝茶改成喝黑枸杞，说是能改善睡眠，补肾，治腰疼，让我坚持喝，怀着半信半疑的态度，下午晚上喝茶改成喝黑枸杞，喝了一个星期之后明显感觉身体有劲，睡眠质量也改善了很多，以前都是凌晨2点才睡着，现在基本12点之前能入睡，后来在网上查阅了很多黑枸杞的资料，发现这个来自青藏高原的果子，在调理身体方面还是有很多奇效的，整理出来发给大家看看，如果你有类似的问题，可以多关注黑枸杞。

1、黑枸杞与衰老

自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约 80%-90% 的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。有资料证实，维生素在到达起效部位之前就被氧化而部分失去活性，黑枸杞花青素能保持并增强维生素在人体内的活性，是维生素的增效剂。黑枸杞花青素属小分子、水溶性物质，口服剂型，易被人体快速吸收，能在口服45分钟后快速进入人体各个组织器官。黑枸杞花青素在人体内有较好的生物利用度，对结缔组织亲和力强，在酸性环境下稳定，半衰期长，可达27小时，功效持久。黑枸杞的安全性好已经国家权威部门检测并认定，根据实验显示：一个约70公斤的人即使连续半年每日服用35000mg的花青素也未发现不良反应。而花色素对抗自由基的能力比维他命 E 强 50 倍，比维他命 C 强 20 倍！

2、黑枸杞与癌症

癌症也是因自由基毁坏遗传物质 (DNA) 而导致的。黑枸杞花青素可以保护遗传物质，能间接的保护我们对抗癌症，这是长期不间断的斗争。而黑枸杞花青素 清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。另一方面有些癌症透过溶解组织和细胞的物质形成肿瘤，这些癌细胞产生溶解脢和蛋白脢，而黑枸杞花青素能保护蛋白质不受蛋白脢的影响。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用黑枸杞对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

3、黑枸杞与皮肤

花青素在欧洲很早就被利用，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。数十年来的研究发现，黑枸杞花青素对人体的健康具有诸多益处：黑枸杞花青素 是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。皮肤属于结缔组织，其中所含有的胶原蛋白和硬弹性蛋白对皮肤的整个结构起重要作用。芬兰的艾斯蒂博士（ Dr. A H Arstilla ）在实验中发现，太阳可以杀死人类 50% 的皮肤细胞。但是如果用黑枸杞花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于死。

4、黑枸杞与肥胖

中医理论里，肥胖可分为5种类型，其中有3项是黑枸杞治疗范围内：肝郁气滞型，肝肾两虚型，血虚，循环不畅型。肥胖，在部分国家已经视为疾病，严重威胁人类健康和工作生活。黑枸杞对于以上三种类型的肥胖患者疗效很好，不少妹妹服用黑枸杞只是为了美白抗衰老，结果捡了大便宜，越喝越瘦。黑枸杞补肾益精，清理肝脏垃圾，促进体内血液循环，打通全身经络。最主要的，服用黑枸杞一段时间，睡眠好，精力足，整个人都活泼很多，运动量大起来，不再懒懒散散的瘫坐在椅子上当然会瘦。黑枸杞功效这么多，询(y81068)

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