为什么一直很瘦有没有胖的办法（为什么有人喝水都胖）

【为什么有人喝水都胖？有人躺着也能瘦？】那就得问一下你的基础代谢了。基础代谢率就相当于你躺在床上什么都不干，静静呼吸，身体所需要维持生命的能量所需。比如说一个人的基础代谢率是每天1200大卡热量，那么就算他今天什么都没做，睡了一天，他的身体也会消耗1200大卡的热量，如果他今天摄入的热量不足1200大卡热量的话，自然就会瘦，俗称躺着就能瘦。基础代谢率越高，在生活中、运动中，所能燃烧的热量就越多。相对的，我们就更不容易造成脂肪堆积。相反，如果你的基础代谢越来越低，随便吃一点就会胖，也就是我们常常说的喝水都会长肉。 （来源：顺义区卫生健康委）

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