发现现在的人际关系很难相处（人际关系中你有）

曾经我是一个容易“刻板印象“的人，这种固有模式让我丢失了很多机会和发展。有刻板印象，认知就不会全面，选择就会有偏差。刻板印象是一种不接纳。

世间人、事、物的复杂，叠加在一起，随时发生变化，这就需要全面客观的，用科学发展的眼光去了解，去解读。先入为主，容易人际偏见。

想想你了解对方经历了什么吗？

不了解怎么有权力指责和挑剔他人的不是？当你抗拒对方，其实对方也会抗拒你，这方面我是吃过亏的。因此现在我对一些人、一些事不再轻易下判定，而是给了彼此观察和了解的过程，有了交流，彼此就给了彼此机会。

慢慢觉察到自己更多了一份底气，更能兜住一些事情。无论喜欢的人，还是不喜欢的人，有机缘相遇，我更善于去倾听，更主动去捕捉对方的需求，看看有没有彼此共同的需求。减少了很多曾经刻板印象里的指责和挑剔或者说偏见和抗拒，也就是我更愿意接纳了。

生活里、工作中，遇到难题，遇到不公平、遇到窝工、遇到不作为的人，尽管会有情绪，但尽量少抱怨。可以求助，去思考对方发生了什么？对方要表达什么，自己想要达成什么？怎么合情、合理地去表达诉求。难点在哪里？怎么求同存异，寻求合作，怎么来解决问题？