养成好习惯的技巧 养成好习惯的技巧

1/要学会主动给自己创造正反馈最近我一直想要养成早睡早起的习惯，结果一直徘徊在早睡和晚睡之间，直到今天，我才发现我挺蠢的，今天小编就来说说关于养成好习惯的技巧 养成好习惯的技巧?下面更多详细答案一起来看看吧!

养成好习惯的技巧 养成好习惯的技巧

1/要学会主动给自己创造正反馈

最近我一直想要养成早睡早起的习惯，结果一直徘徊在早睡和晚睡之间，直到今天，我才发现我挺蠢的

我蠢在一直想着等那自然的正反馈出现，然后自然而然地就会早睡早起了，但没有想到主动地给自己创造正反馈，比如说把自己的一些旧有的习惯和自己想要养成的习惯绑定在一起

2/我发现学习的一个有意思的地方

那就是我们根本不会知道我们新学到的知识会跟旧有的知识体系产生怎么样的化学反应，这个过程真的很有意思，就跟买一样

可能学着学着我们就会产出一个让我们感到触动的观点

3/学习就是一个解构与重构的过程

这里说的解构是指剔除一些旧有的，错误的知识，那么具体怎么做呢？

那就要讲到重构了，重构指的是通过学习新的知识来替换掉旧有的知识

还要说的是，解构和重构是一个闭环，只有完成了这两个步骤，才能称之为学习

4/战略与战术的区别在于:

战略是从长远的角度来考量自身的利益，而战术则是从短期的角度来考量自身的目标

但是，战略和战术又是不冲突的，恰恰相反，战术是实现战略的手段

5/认知与元认知的区别:

认知的思考对象是向外的，比如说通过读书，看视频来了解新知识

而元认知的思考对象，它是对于我们自身思考的反思

6/提高自己竞争力的两种方法:

一是在自己的领域做得足够深，深到其它人都难以企及的地步

二是多维发展，也就是做得足够广，给别人提供的服务足够多，多到其它人很难做到很我们一样

相较于第一种方法，第二种对于我们来说更有好一些，因为往往做到一个垂直领域的金字塔顶端的人往往是少数的