玉米打碎熬粥的功效（吃玉米别把它当垃圾丢了）

妹妹买了9斤的玉米笋，收到后把皮和须摘掉剩下不到2斤的笋儿，炒上3顿吃就没了，看着那大堆的皮和须真心疼荷包，我忽然有了个想法，大张的皮留着蒸馒头垫底下，既起到了防粘的作用，蒸出来的馒头还带有淡淡的玉米清香呢。

我刚把皮收集起来，妹妹就想把须扔掉，我赶紧制止，这须啊，可是宝贝，比皮的好处多了去了。熟悉中药房的都知道，玉米须作为一味中药存在于各大中药房里，它具有降血糖和降血压的神器功效。用新鲜的玉米须煮水喝可以降低血糖和血压，因此有糖尿病、和高血压的人不妨试试常喝。炎热的夏季，用玉米须泡水喝还可以清热凉血，解暑降温，所以，吃玉米的时候可别浪费了。

【玉米须柠檬水】

玉米须一把，柠檬适量，清水适量

【制作步骤】

1，玉米须摘下，新鲜的气味十分好闻。

2，太多了煮不完，可以晒干存起来，随煮随用。

3，将玉米须清洗掉浮尘，捞出。

4，放入锅里，加入适量的清水，大火煮沸后转小火熬煮，担心喝水的时候吃到玉米须的，可以放入熬汤袋里隔离，或者是煮好后过滤出茶水即可。

5，大约20分钟后看到水变浅黄色后即可。

喝的时候加入柠檬片泡上即可喝，因为加入了柠檬片，口感会比单纯的玉米须茶更好喝~如果是孩子喝，觉得口味淡，那可以加入冰糖，喝起来就十分可口了。夏季养生，多喝玉米须煮水，我家每次都煮上一大壶，冷藏起来，比饮料更健康更好喝，所以下次吃玉米的时候千万不要浪费了哦~吃玉米别把它当垃圾丢了，加水煮一煮，清热凉血，解暑降压很有效

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