入伏是不是出梅了（官宣7月11日出梅）

出梅在即！

根据最新气象资料分析

由于大气环流发生调整

我市于7月11日（明日）出梅

今年的梅雨期为期

29天

较常年略偏长

今年梅雨季特点

01 入梅偏早 出梅正常

梅雨期偏长

今年我市6月13日入梅，较常年(6月18日)略偏早，7月11日出梅，与常年(7月10日)相比正常，梅雨期29天，较常年略偏长。

02 梅雨量分布不均匀

大部分地区偏少

梅雨量128.9(六合)～319.7(溧水)毫米，与常年平均梅雨量（245.8～277.1毫米）相比，溧水偏多2.5成，高淳偏少1.7成，其它地区偏少4.3～4.9成；

与常年同期（6月13日—7月11日）平均雨量比，溧水偏多3.5成，高淳接近常年，其它地区偏少3.6～4.5成。

03 区域性暴雨过程少

局地多强对流天气

梅雨期共出现4次降水过程。

6月15日—16日沿江以南地区中雨到大雨、局部暴雨，浦口及主城区出现短时强降水；

6月27日江宁、溧水局部出现暴雨；7月4日—5日浦口、主城区中雨到大雨，其它地区大雨到暴雨；

7月8日全市大雨到暴雨、局部大暴雨，大部分地区出现短时强降水，溧水、江宁及主城区部分地区出现8～10级雷暴大风。

出梅后

全市将转为晴热高温天气

也意味着一大波

红红火火恍恍惚惚的热浪就要袭来

接下来

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我们将进入一年中最热一段日子

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三伏天

今年的“三伏”又是“超长待机”40天

其中7月11日至20日为头伏

头伏期间不管“伏”汤蹈火

还是佛系入“伏”

总之你准备好“伏”了吗？

未来晴好天气站C位 气温有所上升

受副热带高压逐渐北抬影响

未来三天全市主要以多云到晴的天气为主

气温升高

今天全市最高气温33℃到34℃左右

到了明后天

预计最高气温将有望挑战35℃线

马上就要被“副高”大Boss托管了

一言不合就升温说来就来

看来头伏这“伏”汤蹈火是在所难免了

提醒大家注意做好防晒防暑措施

及时补水！

未来三天具体预报

7月11日入伏

2021全国头伏热力地图出炉

11日起，正式入伏

一年中最热的日子——三伏天来了

今年的三伏“超长待机”40天

7月11日至20日为头伏

这期间，哪里“伏”汤蹈火？

哪里将出现持续桑拿天呢？

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☀️ 南方“上蒸下煮” ☀️

头伏期间，在浙江、江西、湖南东部

安徽南部、湖北东部、福建、广东等地

都将持续闷热

最高气温基本在35℃以上

且夜间最低气温也大多在26℃以上

真正进入“上蒸下煮”的连续桑拿天模式

☀️ 北方“水火两重天” ☀️

河北南部、山东、陕西、宁夏等地

头伏期间高温与降雨交替出现

“水火两重天”的节奏，体感闷热

在新疆南部一带

同样是高温，却是“干热暴晒”型

局地甚至会有40℃以上的极端高温出现

☀️ 这些地区体感舒适 ☀️

头伏期间，黑龙江北部、内蒙古东部

青藏高原、川西高原、云南中西部地区

最高气温基本在30℃以下

体感较为舒适

西藏部分地区

头伏期间最高气温只有20℃出头

为了大家的健康安全，

小编今天跟大家

说说防暑的重要性！

Vol.1

高温天，哪些人容易中暑？

1. 露天工作或高温作业者：

常见职业：快递小哥、外卖小哥、环卫工、消防员、交警、锅炉工、纺织工等。

他们往往因不重视头痛、多汗、乏力等中暑先兆症状，选择“忍一忍、等一等、挨一挨”，引发重症中暑。

2. 60岁以上老年人：

独居老人常为省电费，舍不得开空调，室内通风不畅，引发中暑。严重的会导致昏迷、脱水性肝、肾功能衰竭等。

此外，若大量出汗后，立即躲进空调房，血液粘稠加之温差大，易发生心梗、脑梗等心脑血管意外。

3. 儿童，尤其3岁以下幼儿：

中暑原因

• 太阳天带孩子户外活动。

• 推车溜娃，给婴儿车加“遮阳布”“遮阳毯”：盖上毯子的婴儿车空气流通差，不仅热量越积越多，还降低了空气流动产生的散热作用，这时婴儿车里面高温闷热，堪比蒸笼。

• 汽车内中暑：每年时有发生，不局限于夏季。

Vol.2

如何区分中暑类型？

1. 中暑先兆：

即中暑早期症状，应充分重视。出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温低于38℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等。

2. 重症中暑：

热痉挛：大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，体温一般正常。

热衰竭：出现多汗、皮肤湿冷、晕厥，部分患者早期仅出现体温升高。

热射病（包括日射病）：最严重的中暑情形，是中暑导致死亡的主要原因。出现以急骤高热、无汗、意识障碍为典型症状，体温高达40℃以上，昏迷等，常遗留神经系统后遗症。

Vol.3

如果中暑我们应该如何处理？

1.中暑先兆处理原则：

一移：转移到阴凉、通风、干燥处，充分休息；

二卧：仰卧，注意保持呼吸畅通；

三饮：补充水分、少量多次饮含盐液体（淡盐水或口服补液盐）；

四敷：用凉水浸湿毛巾等擦拭身体，帮助散热，若发热，采取降温措施。

密切关注有无改善，若没有改善或加重，立即送医。

2.重症中暑处理原则：

参照上述处理原则。

若出现急骤高热，体温高达40℃以上、无汗、意识障碍等疑似热射病的症状，首要措施是快速降温，如果降温延迟，患者死亡率明显增加。

若出现意识不清、晕倒等紧急情况，立即送医。

总之，

夏日炎炎，

出门在外一定要注意防暑，

保护好自己的身体健康噢！

来 源：南京气象、南京日报、金陵晚报、央视新闻、南京疾控、苏州疾控

责任编辑：白茶果果

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