苍兰诀小兰花吻东方清苍在第几集(苍兰诀小兰花告诉东方青苍落泪不一定是难受)

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苍兰诀小兰花吻东方清苍在第几集(苍兰诀小兰花告诉东方青苍落泪不一定是难受)(1)

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爱不只是会沟通

这里想说,爱的能力反映出一个人的情商高低,而高情商的体现不只是沟通能力强,能清晰准确地表达自己的想法。固然是沟通能力强,但是也不能忽视一个隐藏的技能,那就是对自己和他们情绪的感受。

这么说吧,如果你都不知道,当下这一刻你的情绪是什么?是为什么出现这种情绪?甚至不知道如何应对这种情绪的时候,那么你还能向别人准确无误地表达自己的想法吗?

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就像东方青苍在认识小兰花后,让自己感受最深刻的就是哭,因为同心咒的原因,小兰花只要落泪,东方青苍也会掉下眼泪。

此时东方青苍已经有了情绪,他是讨厌掉眼泪的,就像很多男孩子在成长的过程中,最讨厌的就是自己落泪,可是真是伤心难过的时候,又往往无法控制自己的眼泪。

这种感觉太让人抓狂了,不想让眼泪掉下来,可还是流泪不止。你让横扫三界的东方青苍情何以堪?

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东方青苍从此知道了,伤心就会掉眼泪。可是他没想到,小兰花遇到其他情况,也会各种样子的掉眼泪。这让东方青苍又知道了,掉眼泪这件事情,可能是悲痛也可能不是。

剧中说七情是喜、忧、悲、悯、爱、恨、妒,这只是情绪的大分类,也可以说是我们在理论上对情绪的认知。

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小兰花的情绪体验已经算是很丰富的,她能清晰地知道自己是为什么欢喜,是为什么悲伤,但是当他们去代表人间的云梦泽走了一遭后,小兰花才真正的体验了七情八苦的滋味。

情绪体验其实不是七情这么简单,七情之中还会有很多细分,这就是情绪颗粒度。

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认识情绪颗粒度

高情商的人情绪颗粒度都是非常小的,也就是我们常常评价一个人心思细腻感情丰富。

就像赤脚踩在沙子上,沙粒越细小,脚底的感受越舒服,柔软而温润,沙粒越大越容易磨人,也总是伤脚。

也可以想象一下绸缎,越细密没有颗粒感,绸缎的光泽度和质感就越好。

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那么,如何知道自己的情感颗粒度大小呢?

很简单,你可以拿一张纸写下自己喜、忧、悲、悯、爱、恨、妒这七情,然后再去细分描述这七情,看看自己能写出多少个下分类。

比方说喜,有欢喜、欣喜、狂喜、暗喜、喜悦,你还能想到什么样的喜呢?这是第一步,认识情感颗粒度。

第二步,让自己体会一下每种喜的不同之处,找到这些情绪中的细微差别。这一步是在脑海中建立意识。

第三步,就是当自己出现一种情绪的时候,可以先向内察觉一下,看看这种情绪具体属于哪一种小情绪,然后再尝试用更为精准的词语表达出来。

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当自己不再只会用我高兴,我不高兴来表达自己情绪的时候,你会发现别人也更能理解你,你也会和别人更容易产生共情。

当花瓣雨落下,东方青苍摘下戒指,闭上眼睛体会小兰花的快乐那一刻,也是他学会认识情绪的时候。小兰花此刻的开心,和任何时候都不一样,在东方青苍看来,这份快乐是他给的,他享受这种体验。

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爱你所爱,开心你的开心,此处无声胜有声。

(图片均来源于电视剧《苍兰诀》截图,如有侵权请联系删除)

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