幸运值对照表图解（28-14-2-13记住这串幸运数字让你备孕时）

现在有很多备孕中的夫妻，备孕很长时间都没有动静，而有些夫妻，很容易就怀孕了，这是为什么呢？

其实备孕也是有技巧的，抓住这些技巧，就能快速收获好孕，这个技巧其实就一串幸孕密码：28-14-2-13，那么这串密码究竟有哪些含义呢？

28：一个月经周期约28天

正常情况下，月经周期为24-35天左右，平均28天。

每个人的月经周期时间不一样。孕育专家表示：计算月经周期，必须从来月经的第一天开始算起，至下一次来月经的间隔时间。

规律的月经周期通常有规律的排卵期，这对备孕至关重要。它不仅让女性容易找到排卵期，同时也可以反映女性的正常内分泌情况。

月经不调（月经紊乱）就是月经不规律，周期变长或者变短，来月经的持续时间变长或者变短，这是内分泌失调的表现。例如：多囊卵巢综合征患者，月经稀发，月经周期长达60-90天，通常不排卵，这是很难怀孕的。

★：如果出现月经不调的情况，女性可以在医生的指导下使用药物来调理月经，但切忌擅自用药。

14：一般排卵日是下次月经前14天

我们都知道，在排卵期同房，那么怀孕的可能性就大大增加，所以掌握正确排卵时间非常重要。

月经规律的情况下，我们可以计算出女性的排卵日是下次月经来的前14天左右。而排卵日前后的4-5天就是排卵期，也就是我们的“幸孕期”了。

孕育专家表示，女性在这段时间里，促黄体生成素（LH）飞速上升，刺激卵子排出。同时，子宫颈黏液变得润滑，使精子更容易和卵子“会合”。

看到这里，可能会有很多人问：“怎么更加准确的抓住排卵期？”

★：除了靠自己准确推断排卵期时间，女性在排卵日身体也会有一些明显的变化，例如会感觉到乳房胀、外阴部有湿润感、出现清亮透明（似鸡蛋清样）的白带增多；基础体温有双相变化；用排卵试纸检测呈（双线）阳性；有条件的可以到医院生殖科进行超声检查。

2：排卵期前后2天同房受孕机会更大

据悉，一般卵子排出后生存的时间大约1天左右，而精子在女性的体内存活时间可长达3天，因此不少专家建议，为了提高受孕的几率，应该在排卵前后2天同房。

★：在排卵日前后2天同房都可以，准确地来说，当尿液中LH出现高峰后（双线明显）的24至48小时同房最容易受孕。大家不妨制造机会，在对的时间里让精子遇上卵子。

13：同房后13天左右可以验孕

同房后，相信很多备孕的小夫妻最关注的就是：我怀上了吗？什么时候可以测出来？

★：通常排卵期同房后13天左右，如果没有来月经，这意味着可能已怀孕。一般在家中我们可以用验孕棒查尿HCG，如果呈阳性（双杠），则表示怀孕了。当然，最准确的方法还是到医院生殖中心抽血查b-HCG来确认。

“28-14-2-13”这组幸孕密码你记住了吗？也不是说遵循这些幸孕数字就能百分百能怀上。如果备孕了一年还没有怀上就要注意了，还是要赶紧去正规专科医院进行检查哦！可不要把自己的好孕气给拖没了！

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