山楂和什么泡水喝能减肥瘦身（还有5个功效你是否知道呢）

说到山楂，小康第一反应是助消化，但是，最近小康发现如果只是知道这一个功效的话，太肤浅了！其实山楂有着很多的功效的！

山楂又名山里果、山里红，味酸、甘、微温。归脾、胃、肝经。即可直接食用，也可以泡水饮用，那山楂都有着什么功效呢？

1.防治心脑血管疾病

山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。因为黄酮类在进入身体之后能够很好的扩张血管的大小，使活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降了。

2.促进脂肪类食物消化

山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，极大的提高了消化能力，缓解人体胃胀、消化不良等症状，特别是对脂类食物效果尤为显著，因此，饮用山楂泡水可以很好的帮助减肥的。

3.活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。饮用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能。需要注意的是，孕妇不能喝饮用山楂水，影响严重的话会可能会流产。

4.抵抗细菌

如果拉肚子、腹痛、咽喉不适等症状，不妨尝试喝一点山楂泡水，它有着能够有效抑菌的成分，可以帮助平喘化痰，化痰消滞，抵抗细菌疾病。

5.利尿

山楂还具有很好的利尿作用。所以说，如果在平时的生活中容易出现便秘情况的患者，可以适当的多喝一些山楂水。不过，如果原本身体就是患有各种类型的胃病患者，例如胃溃疡等等，建议还是少喝一些山楂水，避免加重肠胃负担。

很多人说到山楂只是觉得助消化，殊不知原来山楂还有那么多功效，但是也不能够过量的食用哦，适当的吃才能对身体有好的帮助。