克服自卑最有效的方法（克服自卑的11种方法）

自卑，其实就是所谓的轻视自己，一直会觉得自己不如别人。具有自卑心理的人并不是因为他本人有多不好，只是他不能很好的认清自己，经常性的将自己放入到一个不如别人的位置，不能被自己所喜欢。慢慢地就变成了别人看不起的人，也导致自己越来越觉得自己不如别人。

内心自卑的人，经常心情低落，郁郁寡欢，经常会因为担心别人瞧不起自己不愿意与别人来往，慢慢地也就与别人疏远了，也渐渐的缺少朋友的关怀，会慢慢的开始对所有事情都失去了信心，享受不到任何事情带给他的喜悦与快乐，所以会感到疲劳，心灰意冷等等的。

那么应该如何去克服自己内心的恐惧，战胜自卑呢？需要做到以下的几点

有的时候，问题的关键是我们如何去看待这个问题，而不是我们如何去想这个事情如何解决。心理学家认为，人的自卑其实来源于自己心理上的一种消极的自我暗示。这就是我们经常性地说得看不起自己。所以说在做任何事情的时候首先需要搞清楚自己如何去看待这个问题。这样才能以一种积极乐观的心态去面对这些问题。

只有放松心情，不要过分地去想象那些不愉快的事情，这个时候就会发现其实有些事情并不是有自己想象的那么严重，反而会让自己有一种豁然开朗的感觉。

幽默是乐观者的天性，学会用幽默的眼光去看待问题，遇到事情轻松一笑，就会觉得这些事情其实还是挺有趣的。

你身边或多或少都会有非常积极乐观的朋友，看看他们是如何看待遇到的每一件事情的，这样子会有不一样的收获。

尝试着从自己的圈子里面走出来，例如，换一个发型、买一件自己之前不敢尝试的衣服，早晨起来看看镜子中的自己，就会发现真的一切都不一样了。

寻求别人的帮助，并不是自己懦弱的表现，我们都听说过，当局者迷，旁观者清，可能当自己在陷入到某个思维定式中的时候，旁边的人能更好的提醒自己如何去解决这个问题。有些事情，可能站在别人的角度上，看到的解决方式就不一样了。

只有自己开始变得积极向上的时候，才能更好地消除自卑、走向成功。悲观者欠缺的往往不是本能，而是自信心。在他们的认知里面往往是低估了自己的实力，认为自己对于某些事情的承受能力很差。这或许就是他们不够自信。他们足够自信之后就可以更好地解决问题了。

对于过去的取得的所有成绩都要理性地分析，人对自己的评价不能太高，要认识到自己的缺点和弱点，充分的了解自己的能力、素质以及各种特点，要有实事求是的态度，不能过分的夸大自己的能力，也不能过分的贬低自己的缺点，抹杀自己的长处。这样才能让自己有一个更好的发展。用自己的优势来弥补自己的劣势，从自卑中超越自己的能力。

有自卑心理的人，总觉得所有的因素对自己都很不利，然后就消极地面对所有的事情，反而是忽略了自己看不到的有利的、积极的一面，缺乏客观全面的分析问题的能力和自信。这个时候就需要我们不断的提升自己看待问题的通透性，透过现象看到问题的本质，才能更好的抓住关键点来解决问题。

不要总是认为别人看不起自己，你觉得自己很厉害的时候，别人也不会看不起你。要从建立良好的朋友关系开始，不断地学习身边人的长处和优点。多在群体的活动中培养好自己的各种交际能力，这样可以更好地消除自己的自卑感。

发现自己的不足之处的时候，我们要以一种积极的心态去面对这些不足，然后在积极的探索之中慢慢地弥补自己的不足，如果能正确的对待自己的不足之处，往往可以让自己将压力转换为动力，这样可以让自己能更好的走出自卑面对问题。