什么盆骨最有利于分娩(骨盆形状直接影响分娩时间)

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

很多孕妈都听说过“屁股大好生养”这句话。其实,这里的“屁股”,真正指的是骨盆。在分娩时,分娩的快慢,以及分娩是否顺利,都跟骨盆的大小和形状,有着不可分割的关系。不同骨盆形状的孕妈,在分娩时的选择也应该不同。那么,什么样的骨盆形状适合顺产?什么样的骨盆不适合顺产呢?

什么盆骨最有利于分娩(骨盆形状直接影响分娩时间)(1)

孕妈的骨盆形状,大致分为四种:

1、女型,也就是圆形,或者是横卵圆形的;

2、男型,也就是心脏型,或者是漏斗型的;

3、类人猿型,也就是长前后卵形;

4、扁平型,也就是横卵圆形,但是前后径很短。

在这4种骨盆形状分类中,第一种女型和第三种类人猿型,比较适合顺产。而其余的男型和扁平型,在顺产时就比较不利。因此,孕妈在分娩前,一定要测量骨盆直径,再慎重的决定采用哪种分娩方式。

什么盆骨最有利于分娩(骨盆形状直接影响分娩时间)(2)

至此,一些孕妈可能会有一些疑问。比如,骨盆会不会发生改变呢?怎么样才能让骨盆形状更有利于顺产呢?不要着急,帮妈这就帮你解答疑惑。

问题一:骨盆形状可不可以改变呢?

正常来说,骨盆的形状,后天是不会发生改变的。但是,一些长期以往的坏习惯,就会使得骨盆的形状不佳,从而影响到孕妈分娩。

什么盆骨最有利于分娩(骨盆形状直接影响分娩时间)(3)

问题二:哪些坏习惯会对骨盆形状不利呢?

1、经常穿高跟鞋

高跟鞋不仅可以让女生挺直背部,还能让双腿显得也更加修长。但是,太高的鞋跟,会增加女生踝骨和膝盖的压力,就容易导致腿部和骨盆肌肉疲劳,从而影响骨盆形状。

2、经常跷二郎腿

一些女生总喜欢跷二郎腿,这样就会使骨盆和髋关节长期受压,出现酸疼的症状。长期以往,骨盆就会在无意识中变的歪斜。

3、用不合适的床垫

如果你的床垫太软,身体就容易往下坠。床垫太硬,则容易对骨盆造成压迫。不管是软床垫,还是硬床垫,都容易对骨盆形状造成影响。

什么盆骨最有利于分娩(骨盆形状直接影响分娩时间)(4)

那么,孕妈怎么才能知道自己的骨盆有没有歪斜呢?其实有很多小办法,都可以帮助你测量判断的。

1、如果站立时,身体不自觉的向前倾,并且容易腰疼,就可能是骨盆歪斜;

2、走路时,膝盖向外屈,而且走路容易绊倒,也可能是骨盆歪斜;

3、要不两侧不对称,比如大腿关节比较突出、双脚过于内八或是过于外八、两边臀部不一样大等,都可能是骨盆歪斜造成的;

4、可以摸一下自己腰部后方下面的两侧,如果过于厚硬,或者是一前一后、一高一低,都可能是因为骨盆歪斜造成的;

5、测量左右膝盖的高低程度,当右侧膝盖比左侧膝盖高时,就证明骨盆朝右上歪斜;若左侧膝盖高于右侧膝盖时,就证明骨盆朝左上歪斜。

由此可见,保持一个健康良好的生活习惯,不仅对孕妈的身体有好处,对骨盆损害也是非常小的。所以,不管是孕妈们,还是未来准妈妈们,都应该有一个良好的习惯。只有这样,才能让自己更健康,让胎儿更健康。

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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