经常会放屁是什么原因造成的（经常放屁有哪些原因）

一般情况下，食物摄入之后经过消化肠道也会有一些气体产生，而这些气体会通过放屁的方式排出体外，这是身体健康的人共同的表现。如果每天总是不断放屁，则应该重视起来，因为不断放屁有可能是某些健康问题引起，还有可能是不良生活习惯带来的负面后果。

如果不是肠道疾病发出的信号，也要了解是否跟一些不良生活习惯有关，通过及时纠正的方式来防止放屁量明显增多。那么，每天总是不断放屁，跟哪些原因有关呢？

1、吃饭速度太快

如果总是出现了不断放屁的表现，有可能是吃饭过程中速度过快引起。很多人吃饭时比较心急，总是狼吞虎咽，而在狼吞虎咽的过程中快速摄入这些食物，有可能在摄入食物的过程中也获取了较多的空气。

肠道中的气体增多，可能会通过放屁的方式排出体外，这是很多人经常放屁的原因。如果和饮食方法不正确有关，还需改掉错误的饮食行为，在吃东西的时候速度要缓慢，采取细嚼慢咽的方式，避免增加消化负担。

2、吃了太多产气食物

不断放屁有可能是本身某些食物容易产生气体，摄入过多的情况下就会以放屁的形式将这些气体排放出来。例如高淀粉的食物、高蛋白的食物都可能会出现这种情况。

这些食物在消化的过程中相对来说速度比较缓慢，而且更容易产生较多的气体。如果是这些原因引起，应该综合考虑，合理搭配食物。像容易产生气体的食物不要一次性摄入过多，既能够减轻消化负担，也可以避免经常放屁这种情况令人尴尬。

3、碳酸饮料喝太多

每天总是放屁不断，有可能是碳酸饮料喝太多了。很多人会直接将碳酸饮料代替水来饮用，殊不知，碳酸饮料里面也含有色素、香料，而且含有的二氧化碳也比较多。如果总是大量喝碳酸饮料，除了容易打嗝之外也会因为气体产生而出现放屁次数明显增多情况。如果总是放屁不断，要了解是否跟这方面因素有关，对于碳酸饮料喝太多引起的情况应该选择饮用白开水，不要长期依赖碳酸饮料。

4、长期便秘

每天总是放屁不断跟便秘是有关系的，很多人并没有养成规律，良好的排便习惯，而且平时膳食纤维获取量过少，都可能会导致便秘这种情况发生。而在明显便秘的影响下粪便无法及时排泄出来，肠道产生的气体量增多，可能就会出现放屁不断表现。对于便秘引发的特殊现象，应该通过养成规律良好排便习惯的方式促进粪便排泄。同时还应该结合运动、饮食的方式调节身体，粪便才能够尽快排泄出来。#医联媒体超能团##清风计划#