气血不足引起便秘可以吃什么水果（女人年纪大怕衰老）

女人年纪大怕衰老，不用慌！此水果每天吃一个，补益气血、通二便

据说，蟠桃只有王母娘娘才能吃到！它形态可爱，多汁蜜甜，肉质细腻，味道鲜美；号称水果之乡的新疆，也是蟠桃的原产地。含有丰富的维生素微量元素，营养价值非常高。那么，它有什么作用呢？

1、蟠桃有补益气血的作用，大病初愈的患者或者由于营养缺乏，气血亏虚，面黄肌瘦的人食用后，可以全面调节人体机能，使旌旗恢复，也适合心悸气短者。蟠桃的含微量元素铁比较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

2、蟠桃仁有活血化淤，润肠通便作用，女性过了40岁，常常会有便秘的问题，便秘时间长可引起面部面部斑块和面部暗沉等现象，这些都是体内毒素淤积所致，而蟠桃对上述效果非常好，每日可以食用5理桃仁。蟠桃仁对女性闭经、月经不调等辅助治疗功效。蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘。

3、蟠桃不可生吃，平时身体内热偏盛、容易生疮疖的人，不宜多吃。过量食用会上火等。蟠桃中含微量元素铁，在水果中几乎占居首位，防治贫血有奇效。属于珍贵高级的果品之一。