孩子爱吃水果对身体有什么影响 不要随便给孩子吃水果

朋友小团的宝宝从昨天下午精神就不太好，而且也没有吃晚饭，孩子的奶奶在旁边一个劲地说孩子挑食。小团就问孩子奶奶“之前有没有给孩子吃东西？”奶奶说“就下午给孩子吃了一点西瓜。”

小团听到这立刻慌了，赶紧去看看宝宝有没有拉肚子。夏季天气很炎热，大人小孩都喜欢吃一些比较凉的东西，冰镇西瓜就成为了大多数人的最爱。我们知道，宝宝的脾胃很脆弱，根本无法承受这么凉的东西，偶尔吃一点还好，要是吃多了很容易引起腹泻甚至肠胃炎。

老人家总是觉得“多吃水果身体好”，所以根本不管孩子吃多少，顺着孩子的性子来。然而一些水果却不太适合宝宝吃，特别是这三种，会有健康隐患。

一、不适合宝宝吃的水果

1、西瓜、香瓜等生冷水果

我们知道一些水果的性质是凉性，宝宝若是吃多了就会对脾胃造成负担。就拿香瓜来说，营养价值很高，里面含有大量的人体所需要的营养物质，比如说氨基酸、维生素C。香瓜的营养虽高，但是在给宝宝吃香瓜的时候，也要注意不要贪多。因为香瓜不仅属于凉性水果，而且糖分含量也比较高，所以宝宝若是吃多了，会给脾胃造成负担。

2、籽多的水果

一些水果虽然美味，但是籽却特别多，这就很烦人，比如说石榴、提子、桑葚等。宝宝们在吃这些水果的时候会不太注意里面的小籽，就会直接咽下去，这容易引起消化不良。

3、容易引发皮肤过敏的水果

三岁以下的宝宝身体各项机能都很弱，容易对食物过敏。我们知道一些水果含有过敏物质，比如说芒果、菠萝、猕猴桃等等。宝宝若是水果过敏，往往会出现口舌麻木、皮肤瘙痒等状况。妈妈一定要注意，在给宝宝吃水果前，先喂宝宝一两块看看有没有过敏情况发生，但为了宝宝的安全，在宝宝小的时候还是少给宝宝吃这类水果。

二、宝宝如何正确地吃水果

1、顺应宝宝的咀嚼能力

由于宝宝的咀嚼能力是随着年龄的增长而增长的，所以给宝宝吃水果的时候，要顺应他的咀嚼能力。对于比较小的宝宝要做成水果泥，在2岁以上的宝宝，就可以做成简单的水果块了。

2、根据宝宝的身体状况选择水果

按照水果的性质，可以分为三种，凉性、中性和湿性。在让宝宝吃水果的时候，要根据宝宝的身体状况为宝宝选择水果。若宝宝最近有些上火，就需要选择凉性水果降降火，比如说香瓜、西瓜等。若是宝宝的身体本来就比较弱，就选择温性或中性水果，比如说葡萄、苹果、杏等，这样才能不刺激脾胃，引起肠胃不适。

3、注意吃水果的时间与方式

我们知道水果都有一定功效，比如说山楂、枇杷等酸性水果，有助消化的作用，这些水果最好选择在饭后吃，但不要一吃完饭就吃水果，最低等待半小时。

4、食用量

宝宝的消化能力有限，所以水果不能多吃，不然占了肚子的话，到了正常吃饭时间宝宝就不想吃饭了。所以宝宝吃水果的时间最好控制在两餐之间，而且3岁以下的宝宝一天最多食用300克的水果，千万不要贪多，否则会给脾胃造成负担。

最重要的是，无论吃什么水果，都要注意安全，妈妈千万别大意，否则宝宝若是发生呛食就不好了。虽然吃水果对身体好，但是也要注意水果本身的性质和宝宝的身体状况，合理选择水果才是真的对身体好，不然只会适得其反。