怎么知道自己是中暑了还是发烧了（怎么判断中暑还是发烧）

中暑主要在夏季6-8月发生较多，夏季天气炎热日平均气温高于30度，或相对湿度大于73%，当温度和湿度均较高时，中暑发生的机率将会显著升高。而发烧没有明显的季节性，一年四季皆可发生。

轻度中暑症状主要是头痛、头晕、口渴、多汗等，一开始体温正常或略升高，核心体温持续上升达到38度以上时，除上述症状外还会有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、四肢湿冷等。发烧的症状主要是体温升高、头痛畏寒、肌肉酸痛、全身不适。

中暑的基本治则是降低核心体温和防止脏器功能衰竭，轻度中暑经现场救护可以恢复正常，脱离高温高湿环境，转移至通风阴凉处，患者平卧并去除全身衣物就会逐渐恢复。而发热要针对病因是解决发热的根本办法，除非高热以及患者严重不适、强烈要求外，通常可不急于使用解热药等药物。