8天的宝宝适合多少度的室内温度（在酷暑难耐的夏日）

入夏以来，全国各地出现高温预警，国内多地都迎来热浪，让人们避之不及。成人视夏季如洪水猛兽，更何况是新生的宝宝。

“新生儿期”是从母亲子宫内到外界生活的适应期，新生儿各系统脏器功能发育尚未成熟，免疫功能低下，体温调节功能较差，易感染，盛夏天气酷热，对新生宝宝的护理，爸妈更要做到细心、科学、合理。

那么怎么做到合理为宝宝避暑呢？大致分为这么几点：

1，不要忘记给新生宝宝多喂些水。有些妈妈认为宝宝在吃奶，水分应该足够了，这是不对的。一定要在每次喂奶之间再给宝宝喂些水，这在炎热的夏季对新生宝宝特别重要。

2，夏日艳阳高照，爸妈在房间垂下厚重的窗帘，生怕阳光刺激宝宝的眼睛。其实这是不对的。应让宝宝学会适应自然的室内光线，父母只要注意避免强烈的光线直射宝宝的眼睛就可以了。

3，每次洗澡的时间安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。洗澡后要及时给宝宝擦干身体，尤其是皮肤的皱褶处。在新生宝宝的脐带未脱落之前，还要及时擦干宝宝的脐部，防止脐部感染。

除了以上几点，还要让宝宝在穿着和饮食上多注意，比如：

穿着：

1，新生宝宝的内衣应以柔软且易吸水的棉织品为主，特别在炎热的夏季，更要舒适宽松，千万不要使用化纤织物；宝宝衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生宝宝皮肤的刺激；衣服尽量宽松，不妨碍肢体活动且易穿易脱；尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗小屁股，并涂抹适量护肤油剂；尿不湿要选择透气性能好的，在家时尽量用尿片，出门或睡觉时才用尿不湿；注意尿片或尿不湿不宜包裹太紧，以便宝宝四肢自由伸展。

2，凉席必不可少，凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有“天然植物空调”之美誉，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。由于宝贝体质虚弱，神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，最好选用草席，亚麻席。凉席有一个缺点，就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。

饮食：

1，给宝贝多吃饮食，冰冰的饮料、甜甜的雪糕在炎热的夏天食用确实是一种享受，但却不能过量食用，否则会影响宝贝的身体。造成胃肠功能的紊乱、诱发咽喉部炎症、降低食欲等。2，巧吃降暑瓜果，给宝贝降温的同时还能补充维C，营养又健康。夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置2-3个小时再给宝贝吃。这是因为在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。其他瓜果还有：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。

3，调整宝贝的体质，让夏天不再炎热。白开水：纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，是非常适合夏季的饮品。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。

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