吃完饭后就有便意是什么问题（为何吃完饭就有便意）

“吃喝拉撒”作为人体正常的一种生理现象，保证人体正常营养物质摄入，才能够维持正常的功能运转，也可以帮助补充所需的营养物质，呵护自身健康，今天小编就来说说关于吃完饭后就有便意是什么问题?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃完饭后就有便意是什么问题

“吃喝拉撒”作为人体正常的一种生理现象，保证人体正常营养物质摄入，才能够维持正常的功能运转，也可以帮助补充所需的营养物质，呵护自身健康。

而经过人体的消化吸收之后，也会产生一定的毒素，以及粪便通过肠道排出才能够帮助排出毒素垃圾，减轻身体的负担。

而一般情况下人们吃完饭后经过一段时间的消化吸收之后才会产生便意，但是在生活中也有一部分人吃完饭之后就会立即产生便意，很多人认为这是肠道出现了问题，还有可能是肠道内部肿瘤的刺激所致。

而也有一部分人认为这是肠道疾病的一种前期表现，而且还会伴随出现便秘腹泻交替出现的问题。

所以，这也让很多人感觉到比较的纠结，那么对于一些吃完饭之后立即有便意的人群来说，到底是怎么回事呢？与肠癌有关吗？

为何吃完饭就有便意？

很多人刚刚吃完饭之后就会出现便意，其实之所以出现这种情况与个人的肠道有一定的联系。

因为进食过后，人体就会释放一种激素，会引起胃结肠反应，从而促使结肠收缩促进食物的蠕动，如果说胃结肠反应过大，结肠收缩过强的话，也会刺激肠壁的感受器发出警报，这样的话，腰骶部脊髓内的低级排便中枢将接收到的信号传至大脑皮层，从而就会产生想要排便的意识。

而这种反应也是食物进入肠胃内部的一种正常，非自愿反应也是不受人的控制，每个人都有这种反应，只不过是强度不同罢了。

当然对于一些吃完饭之后立即出现变异的情况来说，也有可能与身体中的一些疾病有关，比如说胃炎或者是食物不耐受，肠易激综合征等等。

当然，除了这个情况之外，如果说在一段时间内，也经常出现以下这几种情况的话，也要尽早去医院进行相关治疗检查，或许亦是肠癌病变的信号。

1、饭后经常出现恶心呕吐的情况。

2、饭后经常出现胃部不适的问题，伴随胃痛的情况。

3、饭后经常出现打嗝胃反酸的情况。

4、饭后经常排便，而且还会出现大便颜色发黑或者是血便的情况。

所以说在一段时间内如果经常出现这种现象的话，也有可能与肠癌病变有关，而饭后排便，当然除了肠癌之外也有可能是肠易激综合征的可能，所以也是要注重提高警惕，尽早去医院进行相关治疗检查。

一天大便两三次，是肠胃有问题吗？早知早好

像食物从口部进入胃中小肠大肠之后，也是需要24~48小时才用肛门排出，一天排便1~2次也是比较正常的。

不过其中也是存在一定的个体差异，如果有些人消化蠕动相对比较缓慢，那么排便的间隔时间就会长，相反如果消化能力不好的话，那么排便间隔时间也会缩短。

而且像排便也会受到食物的影响以及生活习惯的影响，往往也会出现便秘排便困难，排便糖稀粘马桶等情况。

所以在平时也是要注重适当的改善调节合理的饮食和作息，这样或许可以能够帮助改善排便异常等问题。

生活中，若想调理肠胃，应该吃点什么呢？

1、西兰花

对于一些排便异常或者是肠胃不适的情况来说，在生活中一定要注重调理肠胃的健康，可以选择尝试一些西兰花能够帮助补充所需的维生素，膳食纤维等。

能够帮助抑制细菌的活性，减轻对于胃黏膜的刺激，还能够帮助促进肠胃进行蠕动，加速毒素排出，在润肠通便这方面有着显著的效果，有助肠胃的健康。

2、猴头菇

相信多数人都知道，猴头菇在养胃护胃这方面也是不错的功效，而且还具有抑菌养胃的功效，能够抑制幽门螺杆菌的活性，减轻对于胃黏膜的刺激。

而且还可以帮助修复受损的肠胃黏膜，缓解肠胃不适的问题，改善排便异常的情况产生，对于身体有一定的好处。

3、南瓜

像南瓜这种食材，在养胃护胃这方面也是非常显著的，其中含有丰富的果胶成分，能够帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃动力。

还能够帮助促进肠胃进行蠕动，促进体内毒素排出，减轻肠胃的负担，预防肠道病变的情况产生，同时也能够帮助改善排便不适的情况，对于身体有一定的好处。

延伸——那么，正常的排便时间是什么时候?

正常情况下一天中的排便时间最好是控制在早上6点，因为这个时候我们体内的毒素相对堆积过多，经过一周完的代谢之后，食物残渣也会形成粪便，积累在肠道内部。

如果达到一定量的时候，就会对肠道造成压力，出现排便的感觉，所以这个时候及时排除毒素，才能够减轻肠胃的负担，有利于肠道的健康，对身体有好处。

每次排便时间多久最佳?

而在每次排便的时候一定要注意最好控制好时间，可能很多人喜欢排便的时候把手机当这样的话就会延长排便时间增加，会让痔疮便秘的风险，所以最好是控制在3~5分钟之内，这样才有利于排出体内毒素，有利于肠道健康。

对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。