自我疗愈心理学为什么劝别人难(生活中受到心理伤害)

在我们漫长的生命长河中总会遇见那么些人,当他们以无心之言或者幸灾乐祸之举来面对你的时候,他们转眼就忘了自己所做的一切,却不知道自己的举止已经在对方生命的轮盘上刻下痕迹,甚至从此以后改变了我们人生长河的流向,最终难以扭转乾坤,以心理障碍的形式表现出来。

自我疗愈心理学为什么劝别人难(生活中受到心理伤害)(1)

这些人也许是我们的至亲,也许是我们的好友,也许是我们的师长,他们不明白自己的言行在我们成长过程中起到至关重要的作用,却让我们在人生的长河中备受煎熬,在后来的时光里都会让我们辗转反侧夜难成寐,当鼓起勇气去责问他们的时候,他们往往以“良药苦口”“还不都是为了你好”的幌子一带而过风轻云淡。

所以意识疗法提倡自己的生命就是自己的生命, 带有意识地去生活与他人无虞,谁也没有权利去干涉你的生命,谁也没有权利去指导你的生活,这样做你才能在成长之后培养出独立的人格,只有这样才有能力撕掉那些贴在你身上的标签,突破那些曾经困住你的限制性信念,你也不需要依附别人的恩惠而活,在这个世界上,没有任何人会为你的生命跟生活负责,人生长河的流向完全取决于你自己!

自我疗愈心理学为什么劝别人难(生活中受到心理伤害)(2)

千万不要将这个权力交给别人,哪怕是你的师长至亲,只有怀着这样的意识打破你旧有的限制性信念:他们不是神,他们也有情绪,他们也有局限,他们也会犯错,当你开始做出自己的选择,你生命的巨大潜力才可能真正被开发,你的人生才可能真正意义的绽放!你的灵魂才会得到真正的成长,你才能开始重掌自己命运的轮盘。

自助者天助之,这个自救的力量不来自于外界,而来自于你的内在,有人非常虔诚的信仰神。在某一天山洪暴发被困在一个高地上,随着水位的逐渐上升人们纷纷夺路而逃,而他坚信信奉的神会过来拯救自己,就在这时有橡皮艇经过了他的身边。艇上的人想要搭救他,他却不为所动:我的神会来拯救我。水继续蔓延,有独木舟经过了他身边,舟上的人扔给他一段绳子,他依旧不为所动:我的神会来搭救我!

自我疗愈心理学为什么劝别人难(生活中受到心理伤害)(3)

水开始淹没腰际,一段浮木从身边飘过。他再次将希望寄托给了神,最后大水夺去了他的生命,他的灵魂来到神的面前,他开始责怪神:我那么虔诚的相信你,为什么不搭救我?神回答说:我已经三次试图搭救你,但都被你放弃了。那人大惑不解,神解释说:第1次我给你安排的是橡皮艇,第2次我给你安排的是独木舟,第3次我给你安排了一段浮木!

当我们将希望的力量交付给外界的时候,我们就失去了自我疗愈的能力,那是一种依赖,无论多么伟大的心理疗愈体系,都在于你自己的践行感悟跟精进,它才能够在你身上发生质的变化,才能引导出自我疗愈的力量,才能催发出健全的人格,只有这样你才能够觉知神给你不同形式的帮助,否则你只能眼睁睁让机会一次次地白白溜走。

自我疗愈心理学为什么劝别人难(生活中受到心理伤害)(4)

当你开始向外你就是被动的,你的头脑已经介入,你并不会因此变得警觉,会被动地等待神的拯救,你的头脑会给你错误的解读,那不是真正的信仰,那只是萨满崇拜,所以你的神一直不会出现。你开始变得警觉,你开始变得有意识,当你开始觉知痛苦,痛苦就给你传递一个新的面向,那是神的面相:神会存在于你每一次的情绪升腾当中,神会存在于你每一次的起心动念当中。

当你开始觉知你的欲望,你的情绪,当你开始正确解读它们的时候,神就显化出来了,有时候出现的形象可能面目可憎,但目的是为了引领你走向完满,目的是为了前来拯救你,所以你要开始向内让自己变得觉知!觉知就是带有意识的来和看,觉知就是超越当下的障碍,发生在自己身上的事情就像发生在别人身上,觉知带来疗愈,是思维模式的转变,是认知水平的提升,是行为方式的改变,更多觉知的内容参详以下专栏:

意识疗法认为,意识是通向觉知的必经之途,开始向内去关注你的身体的一举一动,也就陈了凡说的:有意识地踏出你的右脚。继而进一步去有意识地看你的头脑的思维活动,情绪投射,起心动念。当你开始有意识说话的时候。你就觉知语言所传达的能量。当你开始意识到你的头脑,一旦将意识带进你的思维,思维就转变为思考。当你开始全然觉知的时候,神就出现了。

自我疗愈心理学为什么劝别人难(生活中受到心理伤害)(5)

你最后会惊讶地发现,你就是自己的神,你就是自己的佛陀,你就是自己的耶稣基督,不偏不倚就在自己的心中。这是每个人与生俱来的能力,如果你自己错过了,你是唯一要为此负责的人,你不能将责任丢给外界的神,这么简单与自然的方法从有意识地跨出第一步,疗愈就已经开始了!

灵魂的任务并不是在这短暂的一生里维持肉体的生存,那是动物层次的生活方式。人不能够像动物那样无意识的接受生活和命运的安排奴役,灵魂渴望的是我们可以有意识的去面对生活的一切,让自我意识开始复苏,即便被迫害致死的那一刻!不管我今天做了什么,几十年以后我都会离开,这就是生命的无意义。唯一支撑我前行的,就是那明知会凋落的花朵,却迎着春风盛开!

自我疗愈心理学为什么劝别人难(生活中受到心理伤害)(6)

一朵花知道自己要凋落,为什么还要迎着春风盛开呢?这就是生命的意义,带有极大的意识去生活,明白生与死的意义,明白情绪疾病灾祸的意义,明白自己在做什么,明白自己想要做什么,明白自己能做什么,这一切的智慧,就在有意识的当下。有意识的去生活,变得觉知,而不是延续过去的思考方式和行为模式,要驾驭住生活这条巨鱼,你得有那种能力回去,回到你应该呆的那个深潭里休养生息,去面对那些幽暗的岁月,以及未知艰险的礁石。

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