长期吃什么会得脑梗最有效（诱发脑梗的六大原因）

中风严重威胁着人们的身体健康与生命。然而，生活中有很多人对中风认识模糊，甚至产生误解，从而让自己和家人的身体健康受到了严重的威胁，甚至导致失去生命。要预防中风，首先要对它有一个正确的认知，然后才能采取正确的预防措施。

中风其实是中医的叫法，由于本病发生突然，起病急骤，临床见症不一，变化多端而速疾，与自然界，“风性善行而数变”的特征相似，古代医家取类比象称之为“中风”，而在生活中，大多数人也更容易将关注点放在身体的症状方面，事实上，中风指的是大脑的受损情况。

诱发脑梗的六大原因

1.情绪不稳定

这些年来，生活节奏越来越快，每个人的压力也越来越大。不良情绪如果得不到及时释放，很容易长期影响内分泌，尤其是长期处于过度紧张的状态，还会导致血管痉挛，进而诱发血栓、脑梗塞等一系列心脑血管疾病。

2、不重视保暖

脑梗塞更容易高发，秋冬季节的原因就是寒冷刺激，因为寒冷之气入侵体内不光会促使血管急剧收缩，同时还容易导致交感神经兴奋，引起血管痉挛，血液循环障碍的问题。

3.心脏病

心脏病的发生是脑梗死的另一个重要原因，约占所有脑梗死的75%，因为脑梗死是心脏病的一种表现。特别是重度二尖瓣狭窄合并心房颤动的情况下，心房扩大后容易存在血栓，而一旦运行至左心室，便会随着血液循环至脑部，进而增加脑血管堵塞的风险。

4.吸烟和饮酒

众所周知，吸烟和饮酒对人体的危害极大，不仅是肝功能和肺功能下降的罪魁祸首，还可诱发脑梗塞。主要原因是烟草燃烧过程中的有害物质太多，如烟草焦油、尼古丁等，会不断刺激血管壁，甚至附着其上，从而影响血液流动，增加血管疾病的概率。饮酒之所以会诱发脑梗，是因为酒精具有刺激性，容易促进血小板聚集和血液凝固，进而导致血液粘度增加，从而造成脑缺血缺氧，最终会增加脑梗的风险。

5.高血压

临床调查资料表明，在高血压的前提下，发生脑梗塞的概率是正常人的7倍左右，因为血压的持续升高容易导致动脉壁的玻璃样变性，甚至出现内膜破裂的严重后果。这样一来，血小板容易粘附在血管内壁，形成血栓，进而阻碍血液流动，造成脑缺血缺氧。长此以往，可能会出现脑梗的问题。

6、经常熬夜

如今，熬夜已经成为很多人的生活习惯。结果就是身体太累，特别是大脑的负担明显更重。如果血氧不能及时输送到大脑，大脑就会处于缺血缺氧状态，甚至脑细胞会死亡。