喝什么茶刺激肠胃（下面三种茶任挑一样泡着喝）

现在越来越多的人因为生活方式不对，饮食不注意，造成肠胃问题，那么肠胃不好该怎么办呢？下面来为肠胃不好的人推荐三款茶，没事就泡点喝，要学会爱自己。

1、红茶

红茶是一种需要经过全发酵的烘制法，因为这样能够将茶里面，对人体有害的茶多酚进行转化削减含量，不会对肠胃造成刺激，因此肠胃不好的人群建议多喝红茶。

茶多酚氧化后变成茶多酚氧化物还能够对人体的消化起到一定的帮助，所以红茶养胃也是这么来的。

如果日常喝红茶，往里面再放一点糖，还可以起到消炎的作用，保护胃黏膜治疗溃疡哟。

2、丁香叶茶

丁香茶是非常有名的养胃茶。中医中提到丁香茶性温、味辛，有着暖胃的效果，且还有助于补肾助阳功效。日常冲泡丁香茶喝可以有效的帮助治疗肠胃疾病，接触胃肠胀气的情况，还可以提高胃液分泌，增强消化能力。

常见的胃病有萎缩性胃炎、胃溃疡、浅表性胃炎和胃出血等等，有的甚至有幽门螺旋杆菌感染，而医学研究还发现，幽门螺旋杆菌感染是胃癌发生的重要危险因素。

因此，胃不好的人更需要养胃。在调理肠道方面，丁香茶能给肠道带来很大的好处，长期饮用，对幽门螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

3、 金花普洱

普洱茶的茶性温和，如果饮用的时候浓度适宜，是不会造成肠胃刺激，并且普洱茶进入人体后，还会在胃表面形成一种保护膜，因此长期饮用可以起到养胃的功效。

并且喝普洱茶还可以起到抑制肠胃中的微生物生长，对乳酸菌、益生菌一类的有益菌繁殖起到促进的作用。因此可以达到调节肠胃的功效，普洱茶里面还有一种生物碱，可促进胃液分泌，黄烷醇类还可以帮助胃肠蠕动。

最近研究发现，优质的普洱茶比如金花普洱，可以对肠胃起到更好的协调作用。儿茶素化合物、茶叶皂甙可抑制多种病原菌成长。

肠胃是人体重要的消化器官，关爱好自己的肠胃，一天一杯茶，让肠胃远离不适，让自己远离疾病困扰，爱肠胃才能更好的爱自己。