肾间质肾炎饮食要注意什么（肾友需格外关注影响病情的5点注意事项及其相关指标）

周逊 肾内科主任医师

秋分之后，全国绝大多数地区出现了明显降温，每天的温差显著拉大，最低气温已经降到了“1字头”，北方地区最低气温甚至降到了“个位数”，这标志着秋天真的已经到了。对于咱们肾病患者来说，每到季节更换时期，特别容易出现病情波动，严重者可导致肾病复发或病情加重。

因此，秋天到了，肾友需格外关注会影响病情的如下五点注意事项及其相关指标。

1.感冒及体温指标

气温下降明显及早晚温差较大的秋天，人们就容易罹患感冒，普通感冒与流行性感冒都会在这一时间段侵袭人体。对于健康人群来说，或许并不会有太大的影响。对于咱们本来免疫功能就相对较差的肾病患者来说，一次感冒或许就能导致肾病复发或病情加重，微小病变肾病复发、IgA肾病再发肉眼血尿及慢性肾功能不全血肌酐突然明显升高等都可能与感冒有关。因此，肾友需格外关注这一方面，同时注意测量体温等指标，若已经出现了体温升高，就应该更加注意并及时去医院诊治，以减少或避免它对肾病的影响。因此，秋天到了，肾友应及时增减衣物，以防感冒发热。

2.血压及变化指标

气温下降明显及早晚温差较大的秋天，人们也容易出现血压波动。对于血压正常的普通人群，一般来说它对身体并不会有什么影响与危害。然而，对于本来已经服用了降压药或已经存在高血压的肾病患者来说，需要格外引起注意的是，因为温度下降可导致血管收缩，从而引起血压再次升高或进一步升高，尤其见于高血压性肾病及慢性肾功能不全等存在高血压的患者。如若发现血压再次升高或进一步升高，都需要肾友与经治医生沟通交流，看是否对原有的降压药进行调整或直接加用降压药。如若任由血压如此高水平，它必然会加重肾病的病情。因此，秋天到了，肾友应勤测血压。

3.睡眠及肌酐指标

气温下降明显及早晚温差较大的秋天，也会影响到人们的睡眠，导致睡眠质量下降或难以入睡。对于健康人群来说，或许这并不能算作是大问题。可对于咱们肾病患者来说，尤其是已经出现血肌酐超标的慢性肾功能不全或慢性肾脏病3期患者，若长时间如此，它很可能会影响到患者的肾功能，导致血肌酐超标或进一步升高。相关研究表现，每天睡眠时间不足4.5－6小时，更容易导致慢性肾脏病的进展，血肌酐升高与肾小球滤过率下降。因此，秋天到了，肾友更应该规律作息，睡前不喝浓茶与咖啡，睡前不玩手机，睡前不要喝太多的水与饮料，尽量避免夜生活与吃夜宵等。

4.饮食及蛋白指标

气温下降明显及早晚温差较大的秋天，人们的胃肠功能也会有所下降，不同于气温很高的夏天，秋天的胃肠道更不可以贪凉。而对于本来胃肠功能相对脆弱的慢性肾脏病患者来说，饮食贪凉之后，更容易引起腹痛、恶心、呕吐及腹泻等胃肠道相关症状，从而加重病情，或引起尿蛋白升高，甚至可引起肾病综合征等疾病的复发。不仅如此，这一时期由于胃肠功能相对较差，肾友的口味也不能太重，应该养成相对清淡一些的饮食习惯，即低盐、少油、低嘌呤及减少糖分摄入等，若病情允许，肾友同时应适当增加蔬菜与水果的摄入量，并适当多喝点水。因此，秋天到了，肾友更需注意饮食并关注尿蛋白等指标。

5.运动及免疫指标

气温下降明显及早晚温差较大的秋天，人们应该多到户外参加运动。气温太高的夏天，人们没有办法过多参加户外运动。经过有气象记录以来最难熬的夏天之后，由于缺乏锻炼，或许你的免疫功能有了较为明显的下降。到了秋天，只要身体允许，肾病患者都应该到户外“动起来”，快走、慢跑、游泳、打太极拳及跳节奏慢一点的广场舞等都是不错的运动方式，都能在一定程度上提高肾友的免疫功能，从而增强患者的抗病能力，也会有助于肾病康复及延缓慢性肾脏病的进展速度。否则的话，肾友的免疫功能会进一步下降，它对病情的影响也是不小的。因此，秋天到了，肾友应该动起来并关注免疫相关指标。

在一年四季当中，秋天也是非常重要并会影响肾友病情的季节，要想安然度过这一季节，肾友既不能随心所欲也不能一点不作为，而应该特别关注如上五个方面及相关指标，为的是尽可能减少对病情的影响与提高抗病能力。

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