不吃米饭面食能减肥吗（这次终于有答案了）

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不吃米饭面食能减肥吗

没错，不吃米饭面食真的能够减肥。

由于米饭里面的碳水化合物特殊多，的确从某种意义上来说米饭的热量比菜的热量更高。

但是米饭是人们生存中的主食，米饭一天为人提供的热量是人一天中摄入的热量中的一半，可见米饭热量之高。

假如不吃米饭的话每天摄入的热量就会低落好多，如许就能够敏捷地瘦下来。