孕妇有需要补充dha吗（孕妇有必要补充DHA吗）

导语：听说DHA有助于胎儿发育，很多人怀孕后都急着补充DHA。真的有必要补充DHA吗？

来听听专家怎么说吧。

视频链接：http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzOTA0MzUzNg==.html

专家介绍：

刘玉冰

广州医科大学附属第三医院

产科 副主任医师

擅长急危急重症孕产妇管理急抢救以及妊娠合并代谢性疾病（如妊娠期糖尿病）的处理，能熟练掌握妇产科常见疾病的诊治以及各类手术操作。

育儿大师小编：孕妇是否需要补充DHA？什么时候补充？怎么补充才合理？

广州医科大学附属第三医院 刘玉冰副主任医师：DHA是最近比较热的。其实要不要每个人都吃呢？我觉得只要是正常的饮食，和均衡的搭配，我们也不用太过于刻意的去补充DHA。

因为大家也知道人类进化这么多年，在我们没有发现DHA之前，以前的人会不会特别傻呢？它也不会的。只要她能正常的进食，那就可以了。但是如果你说她长期的胃口不太好，受到影响了，需要额外补充，那我们可以补充。

但是DHA也分成两大类，一个是藻类里面提供的DHA，还有的就是深海鱼油里面提供的DHA。都含有比较丰富的不饱和的脂肪酸。相对来说藻类里面含有的DHA要会比鱼油里面提供的会更适合孕妇吃，就比较容易吸收，这个能量元素的吸收也是比较好的。深海鱼油的DHA可能非孕妇的会适合一点。

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